Ti dimentichi spesso di mettere le chiavi o il portafoglio? Se è così, è un segno che hai una natura smemorata. L'oblio è una condizione comune vissuta da tutti. Tuttavia, se hai sperimentato l'oblio per molto tempo o succede spesso, devi comunque stare attento.
Facile da dimenticare o dimenticanza è solitamente causata dal fattore età ed è abbastanza spesso vissuta da coloro che sono anziani. Tuttavia, a volte l'oblio può essere sperimentato da persone ancora giovani.
L'oblio, sia nei giovani adulti che negli anziani, dovrebbe comunque essere controllato da un medico. Questo perché l'oblio può essere un sintomo di alcune condizioni di cui potresti soffrire, come stress, depressione o disturbi della tiroide.
Varie cause qualcuno ha l'oblio
Oltre all'invecchiamento, l'oblio può essere causato dai seguenti fattori e condizioni:
1. Mancanza di sonno
La mancanza di sonno è uno dei fattori che molto spesso fa sì che una persona abbia una natura smemorata. Il motivo è non solo la durata del sonno che deve essere soddisfatta, ma anche la qualità del sonno.
Diversi studi dimostrano che le persone che spesso non hanno sonno o soffrono di disturbi del sonno tendono a dimenticare più spesso e hanno difficoltà a concentrarsi o concentrarsi quando fanno qualcosa.
Oltre ad essere smemorati, la mancanza di sonno è anche nota per causare disturbi cerebrali nell'elaborazione delle informazioni, influenzando i cambiamenti nel comportamento umoree scatenare attacchi di ansia.
2. Malnutrizione
La malnutrizione può anche innescare la perdita di memoria. Affinché la funzione cerebrale e la memoria funzionino in modo ottimale, il corpo richiede una serie di nutrienti, come proteine, omega-3, nonché vitamine e minerali. Questi vari nutrienti funzionano per mantenere la salute delle cellule nervose e dei globuli rossi.
3. Disturbi della tiroide
I disturbi della funzione della ghiandola tiroidea, come l'ipotiroidismo, possono rallentare il processo del metabolismo dei nutrienti e l'elaborazione dell'energia per supportare la funzione delle cellule del corpo, comprese le cellule nervose del cervello.
Ciò può far sì che le persone con disturbi della tiroide diventino smemorate. Per determinare se soffri o meno di disturbi della tiroide, dovresti consultare un medico.
4. Effetti collaterali dei farmaci
L'uso di alcuni farmaci può essere a rischio di compromettere la memoria. Esistono diversi farmaci noti per causare l'oblio, tra cui:
- Sonniferi
- Gli antidolorifici oppioidi vengono solitamente utilizzati dopo l'intervento chirurgico
- Farmaci antidepressivi
- Antistaminici (antiallergici)
- Sedativi per il trattamento dei disturbi d'ansia
5. Abitudini al fumo e consumo di bevande alcoliche
Il fumo può interferire con la memoria perché riduce l'ossigeno che entra nel cervello. Diversi studi hanno dimostrato che i fumatori attivi tendono ad avere più difficoltà a ricordare le cose rispetto ai non fumatori.
Anche il consumo eccessivo di bevande alcoliche può ridurre la memoria. D'ora in poi, limita il consumo di alcol, che non è più di 2 bicchieri (700 ml) al giorno per gli uomini e 1 bicchiere (350 ml) al giorno per le donne. Se puoi, non bere affatto alcolici.
6. Disturbi mentali
L'oblio può anche sorgere a causa di disturbi mentali, come stress grave, disturbi d'ansia o depressione. Diversi tipi di disturbi mentali possono rendere difficile la concentrazione di una persona e interferire con la memoria. Questo ovviamente può avere un impatto sulle attività lavorative quotidiane e sulle prestazioni.
7. Trauma cranico
Le lesioni alla testa possono anche far sì che una persona diventi smemorata. La lesione può essere causata da un colpo o un colpo alla testa, ad esempio da un incidente automobilistico, da una caduta o da una rissa.
La compromissione della memoria dovuta a un trauma cranico minore di solito causa solo una perdita temporanea della memoria e questa condizione può migliorare con il recupero.
Tuttavia, gravi lesioni alla testa o quelle che hanno causato lo svenimento o il coma del malato possono causare gravi danni alla memoria o dimenticanze persistenti.
Oltre ad alcune delle cause di cui sopra, l'oblio può verificarsi anche in persone che hanno una storia di disturbi cerebrali, come ictus e demenza.
Vari modi per combattere l'oblio
Gestire l'oblio non è certo uguale per tutti perché deve essere adeguato alla causa. Pertanto, se hai una dimenticanza di lunga data e ne sei spesso infastidito, dovresti consultare un medico.
Per scoprire la causa della tua dimenticanza, il medico può eseguire una serie di esami, a partire da un esame fisico, un esame dello stato mentale, agli esami di supporto sotto forma di esami del sangue, delle urine e radiologici, come le scansioni TC o risonanza magnetica cerebrale.
Dopo aver determinato la causa della tua dimenticanza, il medico può fornire un trattamento appropriato.
Se si dimentica facilmente a causa dell'influenza di farmaci, come gli antidepressivi, il medico può modificare la dose o il tipo di antidepressivo che sta assumendo. È diverso se la causa è l'ipotiroidismo. In questo caso, il trattamento può consistere nella somministrazione di farmaci sostitutivi dell'ormone tiroideo, come: levotiroxina.
Date le molte possibili cause di dimenticanza, è meglio non rimandare la visita dal medico se si verifica una dimenticanza persistente. Con un trattamento tempestivo e appropriato, la tua dimenticanza può essere superata e puoi tornare alle tue normali attività.
