Famiglia

Dare limoni ai bambini, va bene?

Il limone è conosciuto come un frutto che ha molti benefici per la salute. Tuttavia, questo frutto dal sapore aspro è sicuro da dare ai bambini? Se sì, quando e come è consigliato il limone per i bambini?

I limoni sono una buona fonte di vitamina C. Questo frutto contiene anche vitamina B6, potassio e una serie di composti bioattivi. Il contenuto nel limone è noto per avere molti benefici per la salute. Anche così, questo frutto ha un sapore molto aspro.

Sicurezza del consumo di limone nei bambini

I numerosi benefici del limone potrebbero farti interessare a darlo al tuo piccolo, ma potresti anche essere preoccupato per gli effetti collaterali dell'acidità di questo frutto. In realtà, dare limoni ai bambini è sicuro, davvero. I limoni possono essere dati ai bambini dall'inizio del periodo solido o all'età di 6 mesi.

Un limone può soddisfare il fabbisogno giornaliero di vitamina C del tuo bambino fino al 90%. La vitamina C è nota per essere buona per lo sviluppo del sistema nervoso, aumentare l'immunità del corpo, prevenire l'anemia, nutrire il cuore, aumentare l'energia e aiutare la formazione di ossa e denti del piccolo.

Inoltre, i composti bioattivi nei limoni possono anche essere antiossidanti in grado di proteggere le cellule del corpo del tuo piccolo dai danni causati dall'eccesso di radicali liberi, ad esempio dall'inquinamento atmosferico o dal fumo di sigaretta.

L'aggiunta di limone ai solidi è anche un ottimo modo per aggiungere sapore, considerando che l'aggiunta di sale ai solidi non è consigliata fino a quando il bambino non ha 12 mesi.

Inoltre, se dai al tuo bambino cibo solido a base di carne, le gocce di limone possono rendere la carne più morbida, quindi è più facile da masticare.

Cose da considerare prima di dare i limoni ai bambini

Il limone fornisce benefici per la crescita e lo sviluppo del Piccolo. Tuttavia, non è consigliabile servire il limone sotto forma di fette o succo per il tuo piccolo, sì.

Dare una fetta di limone al tuo piccolo può causare irritazione alla sua pelle. Il tuo piccolo è anche soggetto a reflusso e dermatite da pannolino. Inoltre, anche gli adulti potrebbero non essere in grado di sopportare il sapore aspro se succhiano direttamente un limone, figuriamoci i bambini, giusto, Bun?

Inoltre, gli esperti sconsigliano anche ai bambini di bere succhi di frutta prima dell'età di un anno. Anche all'età di 1-3 anni, il consumo di succo deve essere limitato. Il motivo è perché i bambini di questa età hanno bisogno anche di una varietà di apporto nutrizionale da altri alimenti.

Affinché il tuo piccolo possa ottenere i benefici del limone, la mamma deve servire questo frutto nel modo giusto. La mamma può mescolare qualche goccia di limone nel menu MPASI o puoi anche farne una marinata per manzo o pollo.

Il limone non è un ingrediente alimentare che può causare allergie. Tuttavia, esiste uno studio che afferma che i bambini allergici al polline e alle graminacee sono a rischio di allergie anche ai frutti del gruppo degli agrumi, compresi i limoni.

Per garantire la sicurezza del consumo di limone sul tuo piccolo, dovresti prima consultare un medico. Inoltre, applica anche il metodo di servire i limoni che sono sicuri per i bambini come descritto sopra, sì, Bun. Buona fortuna!

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