Avere un partner con un disturbo mentale è sicuramente una grande sfida per te. Anche se è difficile vivere, ciò non significa che la condizione non possa essere affrontata insieme. Ci sono diverse cose che puoi provare in modo da essere meno stressato per le condizioni di salute del tuo partner e essere più resiliente nell'affrontarlo.
I disturbi mentali o disturbi mentali sono condizioni o malattie che causano disturbi dell'umore (umore), i pensieri e il comportamento di una persona. I sintomi di questo disturbo possono essere lievi, ma alcuni sono abbastanza gravi da ostacolare la capacità del malato di svolgere le attività quotidiane e il lavoro.
Ci sono molte malattie che sono classificate come disturbi mentali, tra cui:
- Disturbi dell'umore, come depressione e disturbo bipolare.
- Disturbi d'ansia.
- Disturbo ossessivo compulsivo (DOC).
- Schizofrenia.
- Problemi alimentari.
- Disturbi di personalità.
- Disturbo da stress post-traumatico (PTSD).
Inoltre, le malattie o i disturbi mentali includono anche i disturbi della devianza sessuale e il comportamento di dipendenza (dipendenza), come la dipendenza da alcol, fumo, droghe, pornografia o dipendenza dal gioco d'azzardo.
Suggerimenti per l'accompagnamento di coppie con disturbi mentali
Molto prima di impegnarti seriamente nel matrimonio, è una buona idea scoprire se il tuo partner ha determinate malattie o problemi di salute, compresi i disturbi mentali. Se c'è, la decisione di continuare la relazione a livello di matrimonio è nelle mani di te e del tuo partner.
Ma se scopri la malattia del tuo nuovo partner dopo il matrimonio, cerca di non farti prendere dal panico e sii paziente nell'affrontarla. Non tutte le malattie mentali possono distruggere le relazioni domestiche, come mai. Puoi ancora stabilire una famiglia armoniosa con il tuo partner anche se ha un disturbo mentale.
Alcuni dei seguenti modi che puoi fare per mantenere una relazione con un partner che ha un disturbo mentale:
1. Istruisci te stesso
I disturbi mentali possono rendere i malati sensibili, irritabili, tristi, emotivi, privi di energia o sentirsi impotenti a svolgere le attività quotidiane.
Pertanto, è importante per te cercare informazioni e istruirti adeguatamente sui disturbi mentali subiti dal tuo partner. Puoi ottenere queste informazioni da un medico o uno psicologo che le gestisce.
Armati di questa educazione, puoi capire meglio cosa prova il tuo partner e puoi accompagnarlo, specialmente quando mostra sintomi di malattia mentale.
2. Esprimi amore e affetto
Le persone con disturbi mentali possono sentirsi insicure, imbarazzate e riluttanti a incontrare o interagire con altre persone a causa dei loro disturbi mentali.
Per fornire incoraggiamento e supporto, come partner devi esprimere il tuo amore e affetto per lui. Digli che lo ami davvero, anche se soffre di questa condizione.
Instaurando una relazione di qualità, tu e il tuo partner potete affrontare meglio questa difficile situazione. Può anche aumentare gradualmente la fiducia in se stessi della coppia.
3. Continua a fare attività insieme
Avere un disturbo mentale non significa che il tuo partner debba essere confinato in casa e chiuso dall'ambiente e dal mondo esterno, soprattutto se la sua condizione è stabile e non ha bisogno di essere curato in un ospedale psichiatrico.
In qualità di suo partner, invitalo a fare una passeggiata pomeridiana fuori casa o a fare attività che piacciono a entrambi, come guardare film al cinema, fare esercizio fisico o fare escursioni alle attrazioni turistiche.
Anche se non è facile, ciò non significa che non puoi provarlo. Non lasciare che lo stato mentale del tuo partner interferisca con la tua intimità.
4.Sii un buon ascoltatore
Una delle cose di cui le persone con disturbi mentali hanno davvero bisogno è avere altre persone che possano ascoltare le loro lamentele con empatia e apertamente.
Pertanto, come un buon partner, devi essere un buon ascoltatore del tuo partner e capire tutte le sue lamentele finché sente sintomi inquietanti.
Ma se il tuo partner non è pronto a condividere storie sulla sua malattia con te, cerca di essere paziente e non forzarlo. Se hai difficoltà a capire cosa sta cercando di trasmettere il tuo partner, puoi chiedere aiuto a uno psichiatra o uno psicologo quando accompagni il tuo partner per la consulenza.
5. Cerca di esserci sempre per lui
Vivere con un disturbo mentale non è una cosa facile da affrontare per il tuo partner. Pertanto, cerca di essere sempre lì per lui. Accompagnalo quando vuole fare psicoterapia o sottoporsi a cure.
Ma quando il tuo partner chiede tempo a se stesso, cerca di capire e fagli sapere che sei sempre lì per lui.
Avere un partner con un disturbo mentale può richiedere tempo ed energia. Tuttavia, non dimenticare di prenderti cura di te stesso. Cerca di dormire a sufficienza ogni giorno, mangia cibi sani e nutrienti, riduci lo stress e hai ancora tempo per rilassarti "io tempo".
I disturbi mentali sperimentati dal tuo partner possono effettivamente essere un problema nella tua relazione o famiglia. Però, compagno una buona vita non lascerà il suo partner solo a causa di una malattia, giusto? Stai certo che tu e il tuo partner siete in grado di superare questo calvario nella vostra relazione.
Ricorda che il tuo supporto è molto influente sulla sua condizione. Oltre a ricevere supporto da te, dalla tua famiglia e dall'ambiente circostante, le coppie con disturbi mentali devono comunque consultare regolarmente uno psichiatra per ottenere il trattamento e la valutazione corretti.
