Bambini che si svegliano spesso durante il sonno profondo in seratapotrebbe sperimentare regressione del sonno. Nonostante è normale, regressione del sonno può fare il bambino Di piùpignolo. Tuttavia, ci sono alcuni semplici modi che mamma e papà possono fare percalmatiil suo.
Termine regressione del sonno È usato per descrivere la fase in cui il bambino si sveglia frequentemente durante il sonno e ha difficoltà a riaddormentarsi. Regressione del sonno di solito sperimentato dai neonati, ma può verificarsi anche nei bambini fino a 1,5 anni di età. In genere regressione del sonno solo temporaneo, che è di circa 2-6 settimane.
Parte della fase di sviluppo fisico e cerebrale del bambino
Dormire regressione Ciò si verifica in una delle fasi di rapida crescita e sviluppo del cervello del bambino. Questa fase interromperà i livelli di ormoni che regolano il sonno nel cervello del bambino, causando regressione del sonno.
Oltre a quello, regressione del sonno Può anche essere causato da fattori esterni, come stress, dentizione, malattie, cambiamenti nelle attività del bambino o lunghi viaggi.
Vari modi per superare Regressione del sonno
Condizione regressione del sonno Questo è innocuo per la salute del bambino, ma può distrarre e drenare l'energia di mamma e papà. Ecco alcuni modi che possono essere utilizzati per superare regressione del sonno nei neonati:
1. Crea un programma di sonno regolare
La prima cosa che mamma e papà possono fare per superare regressione del sonno nei neonati è quello di fare un programma di sonno regolare. Questo può essere fatto impostando un programma e delle abitudini prima di andare a letto, come fare il bagno, bere latte e leggere favole.
2. Abituati al bambino che dorme nel suo letto
Alcuni genitori possono avere difficoltà a lasciare che il loro bambino dorma da solo nel letto senza essere trasportato. Ma in realtà, far dormire il tuo piccolo da solo nel letto è un modo efficace per farcela regressione del sonno.
Mamma e papà possono mettere a letto il tuo piccolo quando inizia a sembrare assonnato. In questo modo, il tuo piccolo sarà addestrato a dormire a modo suo.
3. Spegni le luci quando dormi
Oltre a far dormire i bambini più tranquilli, spegnere le luci durante il sonno è utile anche per superare regressione del sonno nei neonati. Questo perché quando ti svegli di notte e vedi le luci spente, il bambino tornerà automaticamente a dormire.
Al mattino, quando è ora che il bambino si svegli, non dimenticare di accendere la luce. La luce è utile per inviare segnali al cervello del bambino per aiutarlo a capire il ciclo del sonno.
4. Calma piccola
Quando il tuo piccolo si sveglia nel bel mezzo del sonno, mantieni la calma e accarezza delicatamente il suo corpo in modo che torni a dormire profondamente. Evita di parlare con il tuo piccolo, di tenerlo in braccio, di accendere le luci o di fare altre cose che possono svegliarlo completamente.
5. Limita l'uso gadget
Per alcuni genitori, gadget è uno degli strumenti utilizzati per rendere i bambini felici e non pignoli. Tuttavia, un uso eccessivo gadget Può effettivamente interferire con la qualità e il modello del sonno del bambino. Così, Dai, limitare l'uso gadget nei neonati, soprattutto la sera prima di andare a letto.
Regressione del sonno Questa è una fase normale che attraversano i bambini. Tuttavia, mamma e papà dovrebbero controllare immediatamente il piccolo dal pediatra se regressione del sonno si verifica protratta, facendogli dormire privato, figuriamoci per causare problemi di salute.
