Salute

Supera i capelli sottili in modo semplice

Avere i capelli sottili è abbastanza facile da abbassare la fiducia in se stessi, soprattutto per una donna. Come mai? I capelli sono una corona per una donna. Quando i capelli si assottigliano, la fiducia in se stessi può essere erosa.

In un giorno, normalmente una persona può perdere circa 100 ciocche di capelli. Ma per quelli di voi che sperimentano la caduta dei capelli, le ciocche di capelli ridotte aumenteranno sicuramente. Per fornire il giusto trattamento per i capelli sottili, è necessario identificare la causa. Il diradamento dei capelli può essere causato da diverse cose, che vanno dall'ereditarietà, allo stress, alla chemioterapia, alla cattiva alimentazione, alla carenza di vitamine, alla menopausa, agli errori di acconciatura dei capelli, a determinate condizioni mediche come i disturbi della tiroide. Se il tuo diradamento dei capelli è causato da una condizione medica, potrebbe essere necessario un trattamento da parte di un medico.

Tuttavia, se i tuoi capelli sottili sono causati da un errore di styling, ecco alcuni modi per trattare i capelli sottili che puoi fare:

  • Cambia la tua acconciatura

    Il modo in cui acconciate i capelli può essere un fattore scatenante per la rottura o la caduta dei capelli, con conseguente diradamento dei capelli. Evita di legare i capelli con elastici o elastici troppo stretti. Evita anche di intrecciare o acconciare i capelli che possono dare uno strattone alle radici dei tuoi capelli.

  • Evita di pettinare troppo i capelli

    Oltre a cambiare pettinatura, si consiglia anche di ridurre la pettinatura, se necessario, pettinare i capelli lentamente. Il motivo è che pettinare i capelli troppo spesso o troppo forte può farli spezzare e sembrare più sottili.

  • Evita di usare gli asciugacapelli

    Asciugare i capelli bagnati con un asciugacapelli può rendere fragile l'acqua nel fusto del capello, causando la fragilità dei capelli. Allo stesso modo, se asciughi i capelli con un asciugamano, movimenti vigorosi di sfregamento possono causare assottigliamento e rottura del fusto del capello.

  • Soddisfa la tua alimentazione quotidiana

    Per evitare che i tuoi capelli sottili peggiorino, cerca di soddisfare il tuo apporto nutrizionale giornaliero. Soprattutto i nutrienti necessari per promuovere la crescita dei capelli e rafforzarli. Ad esempio, si ritiene che gli omega-3 aiutino a mantenere un cuoio capelluto sano, le proteine ​​​​aiutino la crescita dei capelli e li rafforzino, il ferro per ridurre la caduta dei capelli e la biotina (vitamina B) aiuta a prevenire la caduta dei capelli.

  • Riduce lo stress

    Lo stress può avere un effetto sulla condizione dei tuoi capelli. Lo stress eccessivo può rendere i capelli più facili Anche se ti lavi o pettini i capelli come al solito e non esagerare. Sebbene la condizione dei capelli migliorerà nuovamente dopo la scomparsa dello stress, è consigliabile evitare il più possibile lo stress eccessivo.

Si consiglia di consultare un medico prima di utilizzare prodotti anticaduta da banco. Questo è così che la causa dei capelli sottili può essere identificata con certezza in modo che vengano presi un trattamento e una cura appropriati ed efficaci.

I capelli sottili possono essere in grado di ridurre la fiducia in se stessi. Non disperare nel superare i problemi di capelli che stai riscontrando e prova a fare alcuni dei modi sopra.