incinta possibile già non estraneo agli oli essenziali, come l'olio di lavanda o olio di rosa. Ora, l'uso di oli essenziali durante la gravidanza può effettivamente portare benefici, sai, purché questo olio venga utilizzato nel modo giusto.
Gli oli essenziali sono oli estratti da vari tipi di piante. Gli oli essenziali sono comunemente usati come aromaterapia che è incorporata nel diffusore o umidificatore. Inoltre, gli oli essenziali possono essere applicati anche sulla pelle.
Benefici dell'uso di oli essenziali durante la gravidanza
Di seguito sono riportati i vari vantaggi dell'utilizzo di oli essenziali durante la gravidanza in base al tipo di olio:
1. Olio di lavanda
Di tutti gli oli essenziali, l'olio di lavanda è uno degli oli essenziali più raccomandati per le donne in gravidanza. Se usato correttamente, l'olio di lavanda può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia durante il travaglio.
2. Olio di rosa
Se alle donne incinte non piace l'odore dell'olio di lavanda, l'olio di rosa può essere un'alternativa, perché questi due oli essenziali hanno gli stessi benefici. L'uso dell'olio di rosa come aromaterapia può anche aiutare a ridurre l'ansia e migliorare la qualità del sonno per le donne in gravidanza.
3. Olio camomilla
Secondo uno studio, usando camomilla poiché l'aromaterapia può rilassare le donne incinte e aiutare ad affrontare gravi emicranie.
Inoltre, quando applicato sulla pelle, l'olio camomilla Si dice anche che aiuti a migliorare l'elasticità della pelle e a ridurre la comparsa delle rughe smagliature.
4. Olio di limone
L'olio di limone è un'ottima scelta se le donne incinte provano nausea mattutina acuto. Se usato costantemente come aromaterapia, questo olio può aiutare a ridurre la frequenza di nausea e vomito durante la gravidanza, sai.
5. Olio di geranio
L'olio di geranio può essere utilizzato anche dalle donne in gravidanza per l'aromaterapia per l'uso quotidiano. Questo perché l'olio di geranio è in grado di migliorare l'umore delle donne incinte. Inoltre, questo olio può ridurre l'ansia quando le donne incinte partoriscono.
Suggerimenti per un uso sicuro degli oli essenziali Quando incinta
Ecco alcuni suggerimenti per l'utilizzo sicuro degli oli essenziali durante la gravidanza:
Usalo al momento giusto
L'uso di oli essenziali dovrebbe essere evitato durante il primo trimestre di gravidanza, sì, le donne in gravidanza. Il motivo è che in questo momento le donne in gravidanza sono ancora molto vulnerabili, quindi l'uso di oli essenziali può potenzialmente interferire con lo sviluppo fetale e innescare contrazioni uterine.
Nel frattempo, nel secondo e terzo trimestre di gravidanza, gli oli essenziali sono relativamente sicuri da usare.
Usalo nel modo giusto
L'uso di oli essenziali dovrebbe essere iniziato da una piccola quantità, ad esempio 1 goccia. Il motivo è che durante la gravidanza l'odore delle donne incinte può diventare più sensibile.
Bene, se le donne incinte sono abituate all'odore, le donne incinte possono aumentare la quantità a poco a poco.
Mescolare con olio vettore
Se vuoi applicare gli oli essenziali direttamente sulla pelle, non dimenticare di mescolarli sempre con un olio vettore. Questo viene fatto per diluire l'olio essenziale in modo che non sia troppo concentrato, in modo che la pelle delle donne in gravidanza non venga irritata.
Un buon olio vettore per le donne incinte da mescolare con oli essenziali include oli di jojoba, cocco, mandorle e albicocca.
Sebbene possa portare benefici, prima di utilizzare oli essenziali durante la gravidanza, le donne in gravidanza dovrebbero consultare prima un medico, sì.
Va inoltre ricordato che l'uso di oli essenziali non può sostituire i benefici dei farmaci dati dai medici. Quindi, sebbene ci siano vari benefici degli oli essenziali che possono aiutare le donne incinte a sentirsi più a loro agio, le donne incinte devono comunque consultare un medico se si lamentano.
