Il gusto dolce e rinfrescante e l'aspetto unico rendono il frutto del drago amato da molte persone, compresi i bambini. Inoltre, questo frutto offre anche una serie di benefici per la loro salute. Vuoi sapere quali sono i benefici del frutto del drago per i bambini? Ascolta qui.
Il frutto del drago è un frutto tropicale che proviene dall'albero del cactus. Questo frutto contiene importanti nutrienti necessari al corpo del bambino, inclusi carboidrati, fibre, ferro, magnesio, calcio e vitamine A, C ed E.
Ci sono diversi tipi di frutti del drago sparsi in tutto il mondo, alcuni dei quali hanno polpa bianca, viola, gialla o rossa. Tuttavia, il più facile da trovare è il frutto del drago che ha il colore della carne rosso o bianco.
Una serie di benefici del frutto del drago per i bambini
Le mamme possono dare il frutto del drago al tuo piccolo da quando aveva 6 mesi, proprio quando ha iniziato a ricevere alimenti complementari (MPASI). Anche se il frutto del drago ha molti semi, non devi preoccuparti di dare questo frutto ai tuoi figli, ok?
I semi del frutto del drago possono essere mangiati e non causano effetti negativi sulla salute dei bambini, come mai. Si ritiene infatti che i semi di questo frutto contengano acidi grassi omega-3 e omega-6 che sono molto buoni per il corpo e lo sviluppo cerebrale dei bambini.
I benefici del frutto del drago per i bambini non sono solo questo, ma anche per:
1. Mantieni la resistenza
Il contenuto di vitamina C nel frutto del drago svolge un ruolo importante nell'aumento e nel mantenimento del sistema immunitario di un bambino, specialmente durante l'attuale pandemia di COVID-19. Inoltre, la combinazione di vitamina C e ferro nel frutto del drago può anche aumentare l'assorbimento del ferro dal cibo.
Il ferro è molto importante per i bambini perché è il componente principale per formare i composti dell'emoglobina. Senza questo composto, il corpo del tuo piccolo può mancare di ossigeno e questo può mettere in pericolo la sua salute.
2. Digestione regolare
La fibra contenuta nel frutto del drago può facilitare la digestione del bambino e prevenire la stitichezza. Inoltre, si ritiene che il consumo di frutta del drago sia anche in grado di aumentare la crescita di batteri buoni nell'intestino, in modo che la salute dell'intestino del piccolo possa essere ben mantenuta.
3. Ridurre il consumo di snack non salutari
La fibra contenuta nel frutto del drago può far sentire il tuo piccolo sazio più a lungo, in modo che il suo desiderio di mangiare spuntini malsani possa essere ridotto.
4. Combatti i radicali liberi
Il frutto del drago è ricco di antiossidanti che svolgono un ruolo importante nel contrastare i radicali liberi e nel proteggere le cellule del corpo dei bambini dai danni che possono scatenare vari tipi di malattie croniche, come il cancro.
Oltre a contrastare i radicali liberi, gli antiossidanti contenuti nel frutto del drago sono anche in grado di ridurre l'infiammazione nel corpo del bambino.
5. Mantieni ossa e denti sani
Il contenuto di calcio e magnesio nel frutto del drago ha benefici per il mantenimento di ossa e denti sani nei bambini. Inoltre, il magnesio contenuto in questo frutto è utile anche per mantenere normale la pressione sanguigna dei bambini e mantenere la salute del cuore.
Questi sono i vari benefici del frutto del drago per i bambini che devi conoscere. Conoscendo le informazioni di cui sopra, ora non devi esitare a dare il frutto del drago al tuo piccolo, ok? Questo frutto può essere consumato direttamente o trasformato in vari cibi e bevande, come gelato alla frutta, macedonia, frullati, o purea.
Sebbene abbia molti benefici, il frutto del drago può causare allergie in alcune persone. Se il tuo piccolo avverte prurito sulla pelle, eruzioni cutanee o gonfiore nella zona della bocca dopo aver consumato il frutto del drago, smetti immediatamente di dare questo frutto e porta il tuo piccolo dal medico per il trattamento.
