Uno dei benefici più comuni del fiore di loto è il trattamento della diarrea. Inoltre, ci sono molti altri benefici dei fiori di loto che devi conoscere.
Alcuni dei benefici del fiore di loto sono noti attraverso pratiche mediche tradizionali di lunga data. Tuttavia, ci sono anche benefici riscontrati attraverso recenti studi sui nutrienti e sui composti bioattivi contenuti in questo fiore.
Vari benefici dei fiori di loto per la salute
Di seguito sono riportati alcuni dei benefici per la salute dei fiori di loto che è necessario conoscere:
1. Superare la diarrea
Al centro del fiore di loto c'è una raccolta di semi di loto. Questo seme è stato a lungo usato come medicina tradizionale per curare la diarrea. Per ottenere questi benefici, immergi semplicemente i semi di loto in acqua tiepida per alcune ore, quindi bevili mentre sono caldi. Aggiungere lo zucchero secondo il gusto a piacere.
2. Supera la pelle grassa e previeni l'acne
Si ritiene che i petali di fiori di loto sbarazzino dell'acne. Uno studio ha dimostrato che spalmare il viso con estratto di petali di loto e tè verde può ridurre significativamente la produzione di olio che può ostruire i pori. Questo aiuterà a prevenire gli sfoghi dell'acne.
3. Cuore sano
La radice di loto contiene molte fibre e carboidrati complessi. Questo contenuto può aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue e colesterolo. Inoltre, la radice di loto contiene anche molto potassio che è noto per essere utile per abbassare la pressione sanguigna nelle persone con ipertensione.
Queste proprietà possono nutrire il cuore e ridurre il rischio di malattie cardiache, come malattie coronariche o insufficienza cardiaca. Per ottenere i benefici di questo fiore di loto, puoi far bollire le radici per 10 minuti e consumarle con o senza spezie.
4. Ridurre l'infiammazione
Si ritiene che i semi di loto aiutino a ridurre l'infiammazione nel corpo. Questo perché i semi di loto contengono composti di polisaccaridi che hanno effetti antinfiammatori e antiossidanti.
I benefici dei fiori di loto sono molto importanti, perché è noto che l'infiammazione nel corpo aumenta il rischio di malattie croniche, come diabete, malattie cardiache e cancro.
5. Superare il sanguinamento eccessivo durante le mestruazioni
Gli estratti di foglie e radici di loto sono stati a lungo usati come medicina tradizionale per lisciare il ciclo mestruale e fermare il sanguinamento eccessivo durante le mestruazioni.
Inoltre, alcuni esperti raccomandano anche di bere succo di loto per prevenire l'anemia dopo le mestruazioni. Sfortunatamente, non esiste una ricerca medica a sostegno di questa affermazione.
6. Combattere la crescita delle cellule tumorali del polmone
Uno studio afferma che i semi di loto hanno il potenziale per essere un farmaco contro il cancro ai polmoni. Questo potenziale deriva da neferina, vale a dire i composti organici nei semi di loto. In questo studio, è stato dimostrato che questo composto uccide e inibisce la diffusione delle cellule tumorali polmonari.
Oltre ai vari benefici di cui sopra, ci sono molti altri benefici dei fiori di loto per la salute. Si ritiene che questo fiore aiuti ad alleviare la tosse, perdere peso, abbassare i livelli di colesterolo e zucchero nel sangue, prevenire il diabete e prevenire il rischio di malattie cardiache.
Sebbene la maggior parte dei benefici dei fiori di loto debbano ancora essere confermati da ulteriori ricerche, non c'è niente di sbagliato se fai di questo fiore una delle scelte salutari del menu.
Nell'Asia orientale e nel sud-est asiatico, i fiori di loto sono stati a lungo usati come cibo, come la zuppa di loto. Tuttavia, puoi anche consumarlo sotto forma di succo o mescolarlo in un'insalata di verdure.
Se vuoi sfruttare i benefici del fiore di loto come medicinale a base di erbe per determinati scopi medici, dovresti prima consultare un medico. Questo è importante affinché il medico possa dare consigli sull'uso sicuro dei fiori di loto per la tua condizione.
