Finalmente sei entrata in gravidanza 2° trimestre. Maggior parte madre incintaTrovo più facile superare questo periodo di gravidanza rispetto al primo trimestre. Anche così, devi continuare a provare mantenere la salute in modo che la tua gravidanza rimanga sana fino all'arrivo del momento del parto.
In questo secondo trimestre, potresti già sembrare una donna incinta perché il tuo stomaco è cresciuto. Gli organi del tuo bambino sono già formati. Se parli con lui, il tuo piccolo può iniziare ad ascoltare. Verso la fine del secondo trimestre, alla 27a settimana di gravidanza, il tuo piccolo potrebbe anche diventare più attivo e muoversi molto. In questo momento, di solito le donne incinte e i padri possono sentire movimenti fetali.
Se sei curioso del sesso del tuo bambino, in questo trimestre, puoi anche iniziare a scoprire qual è il genere attraverso gli ultrasuoni. Questo esame può essere effettuato durante i controlli periodici di gravidanza presso l'ostetrico.
Preparalo nel secondo trimestre di gravidanza
Ci sono diverse cose che puoi fare per far sentire a tuo agio il tuo secondo trimestre di gravidanza e rimanere in salute fino all'arrivo del travaglio, vale a dire:
1. Inizia a comprare vestiti per le donne incinte
I vestiti che indossavi prima della gravidanza o nel primo trimestre di gravidanza potrebbero non essere più adatti per essere indossati in questo momento. Quindi, è consigliabile acquistare dei vestiti premaman nuovi e comodi. Non hai bisogno di troppo perché le dimensioni del tuo corpo potrebbero ancora aumentare. Non dimenticare di comprarne anche un po' vestito o una camicetta per abiti da lavoro.
2. Mantieni la bocca pulita
I cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza possono renderti più suscettibile alle malattie gengivali, come la gengivite o la gengivite. Questa condizione può influenzare lo sviluppo del feto nell'utero.
Durante la gravidanza, si consiglia di lavarsi i denti con un dentifricio contenente fluoruro al mattino e alla sera. Non dimenticare di cambiare lo spazzolino ogni tre mesi o se le setole sono consumate.
3. Applicare la lozione sullo stomaco
Uno stomaco dilatato o cambiamenti ormonali possono scatenare prurito allo stomaco delle donne in gravidanza. Per superare il disagio, puoi fare un impacco freddo per un momento o applicare una lozione sulla zona dello stomaco dopo ogni doccia.
4. Inizia a dormire dalla tua parte
Uno stomaco ingrossato può rendere il sonno scomodo. Pertanto, si consiglia di dormire sul lato sinistro del corpo.
Dormire sul lato sinistro può migliorare la circolazione sanguigna alla placenta e al bambino, riducendo il gonfiore nel corpo. Per dormire più a tuo agio in questa posizione, metti un cuscino sulla schiena o tra le gambe.
5. Dai, esercizi di Kegel
La gravidanza può far gocciolare l'urina da sola quando si ride o si tossisce. Per superare questo problema, puoi fare gli esercizi di Kegel. Questo esercizio può anche stringere i muscoli vaginali e pelvici, rendere l'attività sessuale più piacevole e prevenire le emorroidi.
6. Prendi lezioni per donne incinte
Seguendo questo corso, ti verrà insegnato come fare ginnastica che sia buona e sicura per il tuo grembo. Non solo, puoi anche incontrare altre donne incinte e scambiare storie sulla gravidanza. Alcuni corsi per donne incinte tengono anche yoga per donne in gravidanza che può nutrire il corpo e calmare la mente.
In questo secondo trimestre di gravidanza, si consiglia inoltre di continuare a mangiare cibi nutrienti e vitamine prenatali, condurre uno stile di vita sano, bere molta acqua, riposarsi di più e stare lontano da attività che possono danneggiare la gravidanza.
Se avverti dei disturbi durante la gravidanza in questo secondo trimestre, non esitare a consultare immediatamente un ginecologo per ottenere il giusto trattamento.
