Il collutorio può essere usato per aiutare a proteggere e mantenere la salute orale dalle afte, oltre a lavarti i denti e aggiustare la tua dieta. Anche così, è necessario sapere che tipo di prodotti per il collutorio possono essere utilizzati per proteggere e mantenere la salute orale dalle afte.
Il bruciore e il dolore delle afte possono essere molto fastidiosi. Oltre a disturbare il mangiare e il bere, le afte spesso mettono a disagio anche il parlare. Pertanto, adottare misure preventive in modo che non compaiano afte.
Come proteggere e mantenere la salute orale dallo sprue
Ecco alcuni modi per proteggere e mantenere la salute orale dal mughetto che puoi fare da solo a casa:
1. Lavati i denti regolarmente
Lavati i denti almeno 2 volte al giorno con un dentifricio contenente fluoruro molto utile per mantenere la salute dentale e orale, compresa la protezione e il mantenimento della salute orale dalle afte. Usa anche uno spazzolino a setole morbide per ridurre il rischio di farti male alla bocca o alle gengive quando ti lavi i denti.
2. Modifica la tua dieta
Per quanto possibile evita i cibi troppo acidi, piccanti o piccanti perché possono irritare la bocca, innescando la formazione di afte. Inoltre, ridurre il consumo di zucchero, sia negli alimenti che nelle bevande, perché lo zucchero che si attacca in bocca può essere scomposto dai batteri e produrre acidi che possono causare irritazioni, innescando afte.
Abituati a mangiare una dieta nutriente equilibrata di vari tipi di contorni, verdure e frutta che non contengono acido. Esempi sono carne, pesce, spinaci, formaggio e latte.
3. Fai attenzione quando mangi
Evita l'abitudine di mangiare di fretta o di mangiare mentre parli perché può far mordere le labbra, la lingua o l'interno della bocca. Queste ferite da morso, anche se di piccole dimensioni, possono innescare la comparsa di afte.
Inoltre, devi anche fare attenzione quando mangi cibi che hanno una consistenza ruvida o spinosa, perché questi alimenti possono anche ferire le gengive, la lingua e l'interno della bocca.
4. Usa il collutorio
L'uso del collutorio può pulire e mantenere una salute dentale e orale ottimale. Una bocca pulita e sana può certamente aiutare a ridurre il rischio di malattie orali, comprese le afte. Tuttavia, scegli un collutorio che contenga ingredienti appropriati e non secchi la bocca.
Oltre ai metodi di cui sopra, si consiglia anche di evitare lo stress e mantenere un corpo sano nel suo insieme. Questo perché le afte possono verificarsi a causa di stress o di un sistema immunitario indebolito.
Scelta del collutorio per proteggere e mantenere la salute orale dallo sprue
Ancora non molte persone usano regolarmente il collutorio. Uno dei motivi è non sapere che ci sono molti vantaggi del collutorio oltre a eliminare l'alitosi e rinfrescare l'alito.
Infatti, l'uso del collutorio può ottimizzare gli sforzi per mantenere l'igiene dentale e orale perché il collutorio è in grado di raggiungere aree che non possono essere raggiunte da uno spazzolino da denti. Inoltre, l'uso regolare del collutorio può anche mantenere denti e bocca sani dalle afte.
Anche così, non scegliere con noncuranza il collutorio. Collutorio che contiene sostanze chimiche aggressive o antisettici, come alcol e sodio lauril solfato, può causare il rischio di irritazione e afte.
Pertanto, dovresti scegliere un collutorio con contenuto antisettico da ingredienti naturali, come oli essenziali, come:
- eucaliptolo
- Mentolo
- timolo
- salicilato di metile
Non solo efficace contro vari batteri cattivi, questo antisettico naturale può anche combattere la crescita di funghi in bocca. Inoltre, il collutorio con gli ingredienti di cui sopra può aiutare a ridurre il rischio di formazione di placca, gengivite, alitosi e afte.
Assicurati di usare il collutorio correttamente, secondo le indicazioni sulla confezione. Non somministrare collutorio ai bambini di età inferiore ai 6 anni, a meno che non sia stato consigliato da un medico.
In modo che le afte non compaiano, mantieni i denti e la bocca puliti e sani. Il trucco è fare i gargarismi usando il collutorio, oltre a lavarsi i denti regolarmente e adottare una dieta sana.
Se le afte continuano a comparire, specialmente se crescono grandi e profonde, potrebbero esserci altri problemi di salute che lo stanno causando. In questo caso, consulta il tuo dentista per ulteriori trattamenti.
