Rsperanzail suo quelli dolci fanno il cioccolato molto apprezzato da figli. Tuttavia, devi stare attento. Questa merenda può essere rischiosa per la salute, soprattutto se consumata da neonati o bambini ancora troppo piccoli. Allora, a che età? l'infernoi bambini possono mangiare il cioccolato? Ecco la spiegazione.
In realtà, non c'è una raccomandazione precisa quando è un buon momento per introdurre il cioccolato ai bambini. Tuttavia, la maggior parte dei medici non consiglia di somministrare cioccolato ai bambini di età inferiore a 1 anno.
Motivi per cui il cioccolato non fa bene ai bambini
Tieni presente che il cioccolato a base di fave di cacao è uno spuntino a basso contenuto di nutrienti e ad alto contenuto di zucchero. Il cioccolato contiene molto zucchero, sale e grassi, ma contiene poche fibre e proteine.
Esistono 2 tipi di cioccolato, ovvero il cioccolato fondente (cioccolato fondente) e cioccolato al latte (latte al cioccolato). Di questi due tipi di cioccolato, si ritiene che il cioccolato fondente sia più sano e abbia benefici per il corpo. Tuttavia, questo vale per gli adulti, non per i bambini.
Contiene dolcificanti artificiali
Il primo motivo per cui questa merenda non viene data ai bambini è perché il cioccolato venduto al mercato contiene zucchero che non fa bene ai denti dei bambini che stanno appena crescendo.
Non solo, se dai troppo cibo dolce al tuo piccolo, può sperimentare obesità, diabete e vari altri problemi di salute.
Non contiene i nutrienti necessari ai bambini
Le sostanze contenute nel cioccolato a quanto pare non sono necessarie ai bambini durante il loro periodo di crescita. Inoltre, il cioccolato contiene anche caffeina che non fa bene ai bambini, soprattutto se consumata in eccesso. Consumare troppa caffeina può causare mal di testa, disturbi di stomaco, difficoltà di concentrazione, disturbi del sonno, aumento della pressione sanguigna e battito cardiaco accelerato.
Causa allergie
In alcuni bambini, le noci che di solito sono nel cioccolato o diventano un ingrediente nelle miscele di cioccolato possono causare una reazione allergica. I sintomi possono includere prurito, eruzione cutanea o persino lingua gonfia.
Buone scelte alimentari per i bambini
Neonati e bambini, in particolare i bambini sotto i 5 anni, hanno davvero bisogno di cibo nutriente per sostenere la loro crescita e sviluppo. Cerca di includere sempre verdure, frutta, uova, pesce, semi e latte o latticini nella dieta del tuo piccolo. Si consiglia inoltre ai bambini di evitare cibi ricchi di sale, zucchero e grassi saturi.
Se dai spesso il cioccolato al tuo piccolo come merenda, prova a iniziare a sostituirlo con snack più salutari, come fette di verdura al vapore, pane alla banana o un misto di frutta e yogurt. Oltre ad essere saziante, questa merenda salutare fa bene anche alla crescita e allo sviluppo dei bambini.
