Famiglia

Tattiche rigorose per evitare che i bambini dormano continuamente durante il giorno

I neonati tendono ad avere l'abitudine di dormire durante il giorno.Poiché non sono abituati a gestire il ritmo del sonno di questo bambino, mamma e papà potrebbero sentirsi confusi e stanchi quando accompagnano il piccolo. Ma non preoccuparti, ci sono alcuni suggerimenti che puoi fare per ottenere uno schema del sonno più regolare del tuo piccolo.

I modelli e gli orari del sonno del bambino non sono regolari. Alcuni bambini tendono a fare sonnellini più lunghi durante il giorno, ma altri dormono più a lungo la notte. In realtà, è normale che i bambini dormano sempre durante il giorno.

Questo accade perché l'atmosfera confortevole e calda che il bambino sente mentre è nel grembo materno si protrarrà fino alla nascita del bambino. In effetti, ci sono alcuni bambini che trascorrono 16-18 ore al giorno a dormire. Il tuo piccolo può impiegare circa 6-8 ore per fare un pisolino.

Inoltre, di solito si svegliano solo quando vogliono nutrirsi perché hanno sete e fame o quando i genitori cambiano i pannolini. Se il tuo bambino continua a dormire durante il giorno, è probabile che resterà sveglio tutta la notte.

Comeintrodurren Ore di sonno nei bambini

Le ore di sonno dei bambini subiranno cambiamenti all'età di tre o quattro mesi. Tuttavia, questo cambiamento non è avvenuto per caso. Alcune abitudini e modi di prendersi cura dei bambini possono anche influenzare i modelli di sonno del tuo piccolo.

Per abituare il tuo piccolo a non sonnecchiare troppo a lungo e a dormire più a lungo la notte, prova a seguire alcuni di questi suggerimenti:

1. Insegna al bambino a riconoscere il giorno e la notte

La ricerca ha dimostrato che si può insegnare ai bambini a riconoscere il giorno e la notte. Un modo per introdurre il tuo bambino alla luce del giorno è invitarlo a giocare o fare altre attività di routine, come mangiare, bere e fare il bagno durante il giorno.

Quando cala la notte, prova a svolgere attività di routine prima di andare a letto, come fare il bagno al bambino con acqua tiepida, massaggiarlo, ascoltare musica o canzoni lente e rilassanti e leggere storie. Queste attività possono rendere il tuo piccolo più calmo e assonnato rapidamente.

2. Introduci un orario fisso per andare a dormire

Di notte, quando è ora di andare a letto, porta il bambino nella sua culla. Assicurati che il bambino sia pieno e in una posizione comoda nel letto.

All'inizio, i bambini piangeranno davvero perché sentono di voler ancora giocare anche se è arrivata la notte. Tuttavia, devi rimanere disciplinato per eliminare l'abitudine del bambino a dormire continuamente durante il giorno.

Se il tuo bambino piange perché non vuole dormire, non devi preoccuparti. La maggior parte dei bambini di età pari o inferiore a cinque mesi non piange a lungo, di solito solo 15-20 minuti.

Ricorda di non accendere la luce, spostarlo fuori dal letto o dargli un biberon anche se il bambino sta piangendo. L'obiettivo è abituare il bambino a conoscere un'ora fissa per andare a dormire.

3. Fallo regolarmente e costantemente

Devi rimanere coerente mentre introduci l'ora della nanna al tuo bambino. Se il tuo bambino sta piangendo, devi solo essere paziente e calmarlo il più possibile. Una volta che il tuo bambino si è abituato alle ore di sonno allenate, potrebbe non essere più pignolo quando si tratta di andare a dormire.

4. Evita di rendere il bambino troppo pieno

I bambini troppo pieni di solito hanno difficoltà a dormire la notte, ad esempio a causa di enuresi o defecazione. La condizione di un pannolino bagnato o di uno stomaco scomodo può indurre il bambino a svegliarsi di notte. Dopodiché, il bambino sarà pignolo perché non riesce a dormire di nuovo.

Fondamentalmente, l'abitudine del bambino di dormire continuamente durante il giorno e la notte non è pericolosa. Ma se non ti abitui presto ai giusti schemi di sonno, il tuo piccolo può trovare più difficile adattarsi a un orario regolare.

Se trovi difficile regolare il programma del sonno del tuo bambino in modo che possa dormire più regolarmente, non esitare a consultare un pediatra.

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