mbenefici linfa di betulla per la salute lì varietàdal mantenimento della salute delle ossa alla prevenzione della disidratazione. Questo perché la linfa della betulla contenere nutrizione essenziale per il corpo, come vitamina C, calcio, magnesio, manganese e zinco.
La betulla ha un tronco bianco e foglie a forma di triangolo con una trama seghettata ai bordi. Nel frattempo, la linfa rilasciata da questo albero è di colore chiaro con un sapore leggermente dolce.
Per ottenere i benefici, la linfa di betulla può essere consumata direttamente o mescolata con sciroppo o miele. Inoltre, la linfa di betulla può essere utilizzata anche come additivo nei prodotti per la cura della pelle.
Benefici della linfa di betulla
I benefici della linfa di betulla per la salute sono stati creduti per secoli dai residenti del Nord Europa, dell'Europa occidentale e della Cina. Mentre in Indonesia, i benefici della linfa di betulla potrebbero non essere troppo popolari.
Ecco una serie di benefici per la salute della linfa di betulla da non perdere:
1. Mantieni la salute delle ossa
La linfa di betulla contiene manganese piuttosto alto, dove 300 ml di linfa di betulla sono in grado di soddisfare circa il 130 percento del fabbisogno giornaliero di manganese. Il manganese in questa linfa di betulla è benefico nel sostenere la salute delle ossa.
Oltre al manganese, altri ingredienti nella linfa di betulla che possono anche supportare la salute delle ossa sono calcio, zinco e rame. Uno studio mostra che il manganese combinato con calcio, zinco e rame può aiutare a ridurre la perdita ossea negli anziani.
2. Combatti i radicali liberi
La linfa di betulla è ricca di antiossidanti polifenolici. I polifenoli sono composti che funzionano per proteggere le cellule del corpo dai danni causati dall'esposizione ai radicali liberi.
La ricerca mostra che i polifenoli possono proteggere il corpo da diverse malattie gravi, come malattie cardiache, diabete di tipo 2, osteoporosi, morbo di Alzheimer, morbo di Parkinson e alcuni tipi di cancro.
Oltre ai polifenoli, la linfa di betulla contiene anche altri potenti antiossidanti, come la vitamina C. Questa vitamina è necessaria all'organismo per allontanare i radicali liberi, aumentare l'immunità e controllare la pressione sanguigna.
3. Mantieni la pelle sana
Ora ci sono molti prodotti per la cura della pelle e cosmetici che contengono linfa di betulla. Ciò è dovuto ai vantaggi di essere in grado di idratare correttamente la pelle.
Uno studio mostra che la linfa di betulla nei prodotti per la cura della pelle è utile per mantenere la pelle sana e prevenire l'invecchiamento precoce.
Non solo, il contenuto di vitamina C nella linfa di betulla si è anche dimostrato efficace nell'aumentare la produzione di collagene, in modo da mantenere l'idratazione e l'elasticità della pelle.
4. Rafforza i capelli
Il prossimo vantaggio della linfa di betulla è prevenire la caduta dei capelli e rinforzarli. Questi benefici si ottengono grazie al contenuto di ferro e vitamina C in esso contenuti.
Il ferro è un nutriente essenziale necessario per stimolare la crescita dei capelli e prevenirne la caduta. Mentre la vitamina C può aumentare la produzione di collagene in modo che possa rafforzare le radici dei capelli.
5. Idrata il corpo
Rispetto all'acqua di cocco, la linfa di betulla tende ad essere meno calorica, quindi può essere utilizzata come alternativa alle bevande dolci che rinfrescano la gola. Inoltre, la linfa di betulla contiene anche elettroliti, come magnesio e potassio, utili per mantenere l'organismo idratato.
La linfa di betulla è sicura se consumata in dosi appropriate. D'altra parte, il consumo eccessivo di linfa di betulla può aumentare il rischio di avvelenamento da manganese ed è molto pericoloso per le persone con funzionalità epatica compromessa.
Quando si utilizzano prodotti di bellezza a base di linfa di betulla, c'è il rischio di una reazione allergica in seguito. Pertanto, si consiglia di eseguire un test allergologico prima di utilizzarlo.
Il metodo è abbastanza semplice. Hai solo bisogno di applicare una piccola quantità di prodotto all'interno del gomito e vedere la reazione. Se la pelle presenta eruzioni cutanee, prurito e sensazione di bruciore, non utilizzare il prodotto.
I benefici della linfa di betulla sono vari, ma sono necessarie ulteriori ricerche sui suoi benefici. Pertanto, è una buona idea consultare un medico prima di consumare o utilizzare la linfa di betulla, soprattutto se si soffre di alcune malattie, come la funzionalità epatica compromessa.
