Sebbene i bambini possano imparare a digerire da soli, allenarli a pancia in giù può aumentare la loro forza muscolare. In questo modo, il rischio che i bambini subiscano ritardi nello sviluppo motorio sarà inferiore. Avanti, Madre, leggi questo articolo per scoprire come addestrare un bambino a pancia in giù.
Lo stomaco è una fase iniziale del processo di crescita e sviluppo del bambino prima che possa sedersi, gattonare e camminare da solo. Se adeguatamente allenati, i muscoli di un bambino diventeranno stabili e forti più velocemente, in modo che le sue capacità motorie, anche sullo stomaco, si sviluppino bene. Tuttavia, le Madri hanno bisogno di sapere e imparare come addestrare i bambini a pancia in giù in modo sicuro ed efficace per non danneggiare il Piccolo.
Quando dovresti applicare Come addestrare un bambino sullo stomaco?
Gli esercizi per lo stomaco possono essere eseguiti fin dalla tenera età, anche quando nasce un neonato. In un giorno, la mamma è sufficiente per fare 2-3 sessioni per 3-5 minuti. Idealmente, è dopo un pisolino o mentre si cambia il pannolino.
Dopo l'età di 3-4 mesi, la forza muscolare del bambino ha iniziato ad aumentare. Le madri possono allenare il bambino a pancia in giù più spesso o aumentare la durata dell'esercizio ogni sessione, che è di circa 20-30 minuti al giorno.
A questa età, il bambino di solito è in grado di sollevare il petto dal pavimento e appoggiarsi sui gomiti con la testa alta. Non solo, alcuni bambini possono persino rotolare dalla posizione prona a quella supina.
Scopri 5 modi per addestrare un bambino a pancia in giù
Ecco 5 modi per addestrare un bambino a pancia in giù che puoi applicare a casa:
1. Organizza il luogo con una base morbida e sicura
Prima di iniziare l'esercizio prono, prepara una base morbida come un panno, una coperta, un tappeto o un tappetino. Prova anche a farlo in un luogo sicuro da oggetti pericolosi, come bicchieri di vetro.
2. Fallo lentamente all'inizio dell'esercizio
All'inizio del percorso formativo, non tutti i bambini sono felici quando sono in posizione prona, nemmeno alcuni finiscono per piangere, e questa condizione è normale. Per superare questo problema, la madre può ridurre il tempo trascorso sullo stomaco. Quindi, non c'è bisogno di costringere il tuo piccolo a stare sdraiato sulla pancia per 3 minuti, giusto, Bun.
Inoltre, la mamma può anche calmare il piccolo massaggiandogli la schiena mentre lo conforta. Se è ancora pignolo, prova a farlo pelle a pelle in una posizione più bassa in modo che sia abituato a stare comodo in posizione prona.
3. Usa uno specchio
Tra un esercizio e l'altro, prova a spostare lo specchio davanti al tuo piccolo finché non segue il suo riflesso. Quando il movimento è iniziato senza intoppi, puoi spostare lentamente lo specchio verso l'alto per esercitarti nella capacità di sollevare la testa.
4. Posiziona il giocattolo vicino al bambino
In modo che il bambino rimanga a suo agio mentre è a pancia in giù, puoi anche mettergli dei giocattoli per bambini. Successivamente, puoi spostare i giocattoli del tuo piccolo per distrarlo. Come addestrare un bambino a pancia in giù in questo modo è considerato utile per allenare i muscoli del collo e delle braccia che si muovono nella direzione del giocattolo.
5. Fornire strumenti
Per addestrare un bambino a pancia in giù, la madre può fornire aiuti, come posizionare il suo cuscino o un piccolo cuscino sotto il petto. Ma assicurati che il cuscino non copra bocca e naso.
Dei tanti modi per addestrare un bambino a pancia in su, la cosa importante che devi fare è invitare sempre il tuo piccolo a interagire, guardandosi negli occhi, salutando, emettendo suoni ed espressioni, o cantando canzoni per fare l'atmosfera si sente più confortevole ed eccitante.
Le madri devono anche sorvegliare sempre il bambino quando è a pancia in giù. Non lasciarlo mai a pancia in giù da solo in quanto ciò può aumentare il rischio di SIDS o sindrome della morte improvvisa del lattante.
Addestrare un bambino a pancia in giù richiede tempo e può essere un processo lento. Quindi, devi essere paziente. Tuttavia, se il bambino ha 6 mesi ma non può sdraiarsi da solo sullo stomaco nonostante un allenamento frequente, è necessario consultare un medico in modo che possa essere effettuato un esame e, se necessario, è stato somministrato un trattamento.
