Ci sono diverse cose che possono causare ipertensione nei bambini, che vanno dall'eccessiva assunzione di sale alla mancanza di attività fisica. Sapere come affrontarlo, perché se non trattata immediatamente, l'ipertensione nei bambini può causare varie complicazioni pericolose.
La pressione sanguigna è misurata da quanto è alta la pressione nei vasi sanguigni, sia quando il cuore si contrae per pompare il sangue, sia quando il cuore è rilassato o allungato.
Nelle persone con ipertensione, la pressione nei vasi sanguigni è troppo alta. Questa condizione può causare danni ai vasi sanguigni nel cuore, nel cervello e in altri organi e può persino portare alla rottura dei vasi sanguigni.
Cause di ipertensione nei bambini
Ci sono diverse condizioni e abitudini che possono scatenare o causare ipertensione nei bambini, vale a dire:
1. Troppa assunzione di sale
Il sale ha la proprietà di assorbire l'acqua. La condizione di eccesso di sale fa aumentare il flusso nei vasi sanguigni. Di conseguenza, il cuore si sforza di pompare il sangue in tutto il corpo, aumentando così la pressione sanguigna.
2. Sovrappeso
Oltre all'eccessiva assunzione di sale, anche il sovrappeso o l'obesità sono uno dei fattori scatenanti dell'ipertensione nei bambini. L'ipertensione causata dall'obesità è solitamente vissuta da bambini di età pari o superiore a 7 anni.
3. Malattia congenita dalla nascita
L'ipertensione nei bambini, in particolare i bambini sotto i 6 anni, è spesso causata da varie altre condizioni di salute fin dalla nascita. Ad esempio, malattie cardiache congenite, malattie renali, disturbi ormonali o malattie genetiche.
4. Mancanza di attività fisica
Attenzione, l'ipertensione è più a rischio per i bambini che sono meno attivi e trascorrono più tempo seduti fermi, ad esempio giocando Giochi o guardare la TV.
Inoltre, l'ipertensione è anche più comune nei maschi, nei bambini nati prematuramente, in sovrappeso o sottopeso alla nascita, con una storia ereditaria di ipertensione, diabete di tipo 2, colesterolo alto, fumo passivo, hanno disturbi del sonno e assumono farmaci. come steroidi.
Come prevenire e superare l'ipertensione nei bambini
In generale, la gestione dell'ipertensione nei bambini non è molto diversa da quella degli adulti. Alcuni dei seguenti modi possono aiutare a prevenire e curare l'ipertensione:
1. Applicare una dieta antipertensiva
Uno dei modi importanti per trattare l'ipertensione nei bambini è attraverso la fornitura di alimenti che abbassano la pressione alta, in modo che la pressione sanguigna del bambino rimanga stabile ed eviti varie complicazioni.
Una dieta sana che è spesso raccomandata per abbassare la pressione alta è la dieta DASH. In questo metodo di dieta, i bambini dovrebbero mangiare meno grassi, più verdure, frutta e cereali integrali, ridurre l'assunzione di sale e ridurre cibi e bevande zuccherate, compresi i succhi.
2. Familiarizzare i bambini ad essere attivi e ad esercitarsi regolarmente
L'esercizio fisico regolare può anche aiutare ad abbassare la pressione sanguigna. Questo perché essere attivi e abituarsi all'esercizio fisico regolare ha un grande impatto sulla salute dei vasi sanguigni e del cuore.
Pertanto, assicurati che tuo figlio si eserciti per almeno 1 ora al giorno e scegli il tipo di sport appropriato per l'età del bambino.
2. Tenere i bambini lontani dal fumo di sigaretta
L'esposizione frequente al fumo di sigaretta può aumentare la pressione sanguigna e danneggiare il cuore e i vasi sanguigni di un bambino. Quindi, per quanto possibile, proteggi i bambini dal fumo di sigaretta, soprattutto dalle persone che li circondano.
4. Somministrare ai bambini farmaci per abbassare la pressione sanguigna come raccomandato dal medico
I farmaci per abbassare la pressione sanguigna verranno somministrati da un medico solo se i cambiamenti dello stile di vita non riescono a ridurre l'ipertensione. I farmaci per l'ipertensione possono essere somministrati temporaneamente o richiedere più tempo, a seconda delle condizioni del bambino.
Quindi, d'ora in poi non tardare a creare uno stile di vita sano in famiglia, in modo che i bambini crescano sani ed evitino l'ipertensione e altre malattie pericolose.
Inoltre, se è noto che il bambino ha il rischio di sviluppare ipertensione, la pressione sanguigna del bambino deve essere controllata regolarmente dall'età di 3 anni. Non esitate a consultare un medico per un esame e un trattamento adeguati.
Se non trattata immediatamente, l'ipertensione nei bambini può continuare fino all'età adulta e aumentare il rischio di ictus, infarto, insufficienza cardiaca e malattie renali più avanti nella vita.
