Vivere una gravidanza inaspettata o non pianificata non è facile. Tuttavia, puoi comunque accogliere felicemente il tuo piccolo e fare nuovi progetti di vita.
Non sei solo. Molte coppie hanno figli, anche se non stanno pianificando una gravidanza. Questo perché prima della menopausa puoi rimanere incinta anche se usi la contraccezione
L'uso di contraccettivi ha un alto livello di efficacia nella prevenzione della gravidanza. Tuttavia, c'è ancora il rischio di rimanere incinta se il contraccettivo non viene utilizzato secondo le regole. Ad esempio, ti dimentichi di prendere la pillola anticoncezionale nei tempi previsti, quindi le tue possibilità di rimanere incinta sono maggiori.
Almeno, c'è il 5% delle donne che "concepiscono" una gravidanza anche se hanno usato contraccettivi.
Passi che devi fare
Le gravidanze non pianificate possono verificarsi in qualsiasi momento, quando stai appena iniziando a tornare al lavoro dal congedo di maternità, quando i tuoi due figli sono adolescenti o anche quando fai sesso per la prima volta.
Anche se la tua gravidanza "arriva" all'improvviso, hai ancora tempo per prepararti. La cosa più importante è prepararsi mentalmente e fare un nuovo piano secondo l'orario di presenza del tuo piccolo. La guida qui sotto potrebbe aiutare:
1. Sii onesto su come ti senti
Questa gravidanza non pianificata cambierà sicuramente la tua vita. Il progetto di vita che hai fatto deve cambiare. In questo momento, potresti sentirti arrabbiato, frustrato, sorpreso o infastidito. Tuttavia, lascia fluire questa sensazione per un po' di tempo.
Per alleviare l'ansia che provi, prova a scriverlo in un diario. Puoi anche condividere come ti senti con una persona di fiducia. Accettare il fatto della gravidanza insieme a tutti i sentimenti che potrebbero sorgere ti renderà più facile determinare il passo successivo.
2. Credi in te stesso
Le donne che pianificano una gravidanza da molto tempo possono ancora provare paura, specialmente quelle che hanno una gravidanza non pianificata. Quindi, è importante continuare a credere in te stesso e non forzare tutto per essere perfetto.
3. Non pensare troppo alle opinioni degli altri
Non c'è bisogno di preoccuparsi di pensare a come reagiranno le altre persone o pensare alla tua gravidanza inaspettata. La cosa più importante è pensare a come tu e il tuo bambino potete vivere bene. Sicuramente tanti amici o parenti che non ti giudicheranno e ti sosterranno sempre.
4. Immagina una nuova vita con il tuo piccolo
Immagina di vivere una nuova vita con il bambino che stai portando in grembo, che sia il primo, il secondo o il terzo figlio. Tutto non sarà così spaventoso come pensi, se pensi a cose positive.
5. Chiedi aiuto se ne senti il bisogno
Non esitare a chiedere aiuto, soprattutto se diventerai un genitore single. Prima parli alle persone della tua gravidanza, come la famiglia e i colleghi, prima si adatteranno.
Inoltre, non esitate a chiedere aiuto a un medico o uno psicologo, in modo da essere più tranquilli durante la gravidanza e dopo il parto.
6. Impara come crescere bambini con una stretta differenza di età
Hai appena partorito e allattato al seno il tuo primo figlio, ma risulta essere di nuovo incinta al di fuori del piano? Non sei solo, davvero. Molte madri lo sperimentano e possono adattarsi bene. Potresti chiedere loro consigli su come crescere due bambini piccoli contemporaneamente.
7. Gestire le finanze
Una gravidanza non pianificata cambierà sicuramente i tuoi piani finanziari. Iniziamo a tagliare le spese inutili ea calcolare le spese necessarie per il parto e dopo il parto.
Che sia pianificata o meno, ogni gravidanza porterà vari cambiamenti. Tuttavia, ricorda. Il tuo piccolo avrà bisogno di una madre sana e felice. Quindi, non dimenticare di prenderti cura di te stesso, sia fisicamente che mentalmente. Concentrarsi sugli aspetti positivi può aiutarti a superare i momenti difficili.
Congratulazioni per aver preparato l'arrivo del tuo piccolo!
