Oltre ad avere un sapore dolce, il frutto ciplukan ha anche una miriade di benefici per la salute. I benefici del frutto ciplukan iniziano dall'aumento dell'immunità del corpo, fino alla prevenzione della crescita delle cellule tumorali.
Vari nutrienti contenuti nel frutto ciplukan, come vitamina C, vitamina A, tiamina, riboflavina, polifenoli, niacina, ferro e fosforo, possono sostenere e mantenere la salute.
Vari benefici del frutto di Ciplukan
Alcuni dei benefici del frutto ciplukan per la salute del corpo sono:
1. Aumenta l'immunità del corpo
Il consumo di frutta ciplukan può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e aiutare il corpo a combattere le infezioni. Questo perché il contenuto di polifenoli e vitamina C è piuttosto alto in esso.
2. Supporta la salute delle ossa
Il prossimo vantaggio del frutto ciplukan è quello di sostenere la salute delle ossa. Il contenuto di vitamina K in questo frutto svolge un ruolo importante nel metabolismo osseo, aumenta la densità ossea e riduce il rischio di fratture.
3. Supporta la salute degli occhi
Oltre ad essere ricco di vitamina K, il frutto ciplukan contiene anche vitamina A. Il contenuto di vitamina A contenuto nel frutto ciplukan è in grado di mantenere la salute degli occhi.
Oltre alla vitamina A, il frutto ciplukan contiene anche luteina e carotenoidi. Mangiare cibi che contengono luteina e carotenoidi può ridurre il rischio di degradazione maculare che può causare cecità.
4. Prevenire il cancro
Un altro vantaggio del frutto ciplukan è che è in grado di prevenire e inibire la crescita delle cellule tumorali. Questo perché il frutto ciplukan contiene alti antiossidanti. Questo contenuto di antiossidanti è in grado di allontanare i radicali liberi che innescano il danno cellulare nel corpo.
Inoltre, il frutto ciplukan contiene anche composti withanolidi che ha un effetto antinfiammatorio o antinfiammatorio, che si ritiene sia in grado di combattere il cancro del colon.
Altre ricerche mostrano che il frutto di ciplukan contiene composti che possono inibire la crescita delle cellule del cancro del polmone e del cancro orale. Anche così, sono necessarie ulteriori ricerche per determinarne l'efficacia.
Per ottenere i benefici del ciplukan, consuma frutta matura o arancione. Evita di mangiare frutta ciplukan ancora cruda, perché può aumentare il rischio di indigestione, crampi e diarrea.
Sebbene abbia una varietà di benefici per la salute, se si dispone di determinate condizioni mediche, è consigliabile consultare un medico prima di consumare il frutto cipllukan.
