Per ottenere una pelle del viso luminosa e affascinante, non è sempre necessario utilizzare costosi prodotti per la cura della pelle o procedure di bellezza. Esistono diversi modi per schiarire il viso in modo naturale che puoi fare per ottenere la pelle del viso che desideri.
Avere una pelle luminosa e luminosa è il sogno di tutti. Pertanto, non poche persone fanno vari tipi di trattamenti e usano costosi prodotti per la cura del viso in modo che la loro pelle appaia più luminosa.
Infatti, questi prodotti per il trattamento non sono sempre efficaci, e possono addirittura rischiare di provocare disturbi alla pelle se non vengono utilizzati correttamente o non a seconda del tipo di pelle.
Illumina il tuo viso Dcon il seguente metodo
Esistono diversi modi per schiarire il viso in modo naturale che sono anche abbastanza efficaci, più convenienti e relativamente sicuri, rispetto alle procedure cosmetiche o all'uso di determinati prodotti per la cura della pelle. Ecco alcuni modi per schiarire il viso in modo naturale che puoi fare:
1. Diligente mlavare wOh
Un viso pulito è la chiave per una pelle luminosa e sana. Pulisci il viso regolarmente almeno 2 volte al giorno, la sera prima di andare a letto e la mattina dopo il risveglio. Quando ti lavi il viso, prova a usare un sapone delicato per prevenire l'irritazione della pelle.
Si consiglia inoltre di pulire il viso dopo ogni esercizio o in viaggio fuori casa per rimuovere batteri e sudore in eccesso dal viso. Dopo aver lavato il viso, usa una crema idratante per la pelle per mantenerla idratata e luminosa.
2. Consumo mquello sarà Bok tuper Kpelle
Affinché la pelle del viso appaia più luminosa, aumenta il consumo di alimenti arricchiti con sostanze nutritive che fanno bene alla salute della pelle, come:
- Proteine, in particolare collagene.
- Grassi sani che contengono omega-3.
- Zinco.
- Varie vitamine, tra cui vitamina A, vitamina C, vitamina D e vitamina E.
- Antiossidante.
Questi nutrienti possono essere trovati in alimenti altamente nutrienti, come cavoli, spinaci, alghe, pesce, uova, avocado e yogurt.
Per mantenere la pelle sana e luminosa, cerca di limitare il consumo di cibi lavorati o ad alto contenuto di zuccheri, grassi e radicali liberi. Evita anche il consumo eccessivo di alcol o caffeina in quanto possono seccare la pelle.
3. Proteggi wOh Dari Sinar msole
Evitare l'esposizione alla luce solare che contiene raggi ultravioletti (UV) durante il giorno. Il motivo è che la massima intensità dei raggi UV si verifica alle 11.00-15.00. L'esposizione frequente ai raggi UV a lungo termine può aumentare il rischio di danni alla pelle, invecchiamento precoce e persino il rischio di cancro della pelle.
Tuttavia, non lasciare che questo ostacoli le tue attività durante il giorno. Indossa abiti a maniche lunghe, occhiali da sole e un cappello e non dimenticare di applicare la crema solare prima di uscire.
4. Riposo quale abbastanza
Il sonno è il processo naturale del corpo per riparare le cellule della pelle danneggiate dall'esposizione ai radicali liberi in eccesso. Questi radicali liberi possono aumentare di numero se il corpo è spesso stressato, esposto alla luce solare, all'inquinamento o al fumo di sigaretta. Se non dormi a sufficienza, la pelle del viso apparirà più opaca e attiverà la comparsa di linee sottili e occhiaie intorno agli occhi (occhi da panda).
Assicurati di dormire almeno 7-9 ore al giorno ed evita pasti pesanti o caffè 6 ore prima di andare a letto per dormire di qualità.
5. Gestire lo stress
Lo stress non solo renderà la tua pelle più opaca, ma può anche aumentare il rischio di problemi della pelle, come l'acne.
Pertanto, è necessario gestire lo stress per ottenere una pelle luminosa e sana. La gestione dello stress può essere eseguita in diversi modi, come fare esercizio fisico regolarmente, dedicarsi agli hobby e dedicarsi al rilassamento, allo yoga o alla meditazione.
6. Rfare esercizio
L'esercizio fisico regolare può non solo mantenere un corpo sano, ma anche mantenere la flessibilità della pelle del viso in modo che la pelle appaia luminosa e giovane. Pertanto, fai esercizi leggeri, come fare jogging, regolarmente per almeno 30 minuti ogni giorno.
7. Usa molio KAquila
Secondo la ricerca, l'olio di cocco contiene antiossidanti che possono proteggere la pelle dai germi e dall'esposizione a sostanze nocive. Inoltre, si ritiene che anche l'olio di cocco sia efficace nel trattamento dell'acne ed è spesso usato come detergente trucco.
Applicare una quantità sufficiente di olio di cocco sul viso prima di andare a letto la sera. Massaggia il viso mentre fai esercizi facciali, quindi risciacqua con acqua pulita o usa un fazzoletto morbido per il viso. Lascia un sottile strato di olio di cocco sul viso durante la notte, quindi risciacqua di nuovo fino a quando non sarà pulito il giorno successivo.
Se l'olio di cocco non è disponibile, puoi anche sostituirlo con olio d'oliva o aloe vera.
Oltre ai passaggi precedenti, come schiarire il viso in modo naturale si può anche non fumare o evitare l'esposizione al fumo di sigaretta. Il contenuto tossico delle sigarette e il loro fumo possono rendere la pelle secca, opaca e danneggiata rapidamente.
Dato che il tipo di pelle del viso di ognuno è diverso, è meglio consultare un dermatologo prima di eseguire i metodi di schiaritura naturali sopra descritti. Il medico ti aiuterà a determinare come schiarire il viso che è giusto e in base al tuo tipo di pelle del viso.
