Ci sono molti miti che circolano sulle donne che hanno le mestruazioni. Uno di questi è il divieto di lavare i capelli o di fare lo shampoo durante gli ospiti mensili. Quindi, è vero che non dovresti lavarti i capelli mentre hai le mestruazioni?
Lo shampoo è una forma di cura dei capelli che dovrebbe essere eseguita regolarmente. Oltre ad essere utile per rimuovere sporco e sebo dal cuoio capelluto, lo shampoo può anche prevenire la crescita di funghi e batteri che sono più facili da coltivare sul cuoio capelluto grasso.
È possibile lavare i capelli durante le mestruazioni
Sebbene lo scopo dello shampoo sia molto buono per la salute e il mantenimento dell'aspetto, non poche donne credono che lavare i capelli o fare lo shampoo durante le mestruazioni possa essere dannoso per la salute.
Alcuni di loro credono che quando hanno le mestruazioni, i pori del cuoio capelluto si spalancano, quindi lo shampoo in questo momento può scatenare il mal di testa. Altri pensano che lo shampoo durante le mestruazioni possa aumentare il sangue mestruale che esce o viceversa, inibire il flusso sanguigno.
In realtà, questa ipotesi è un mito a cui non è necessario credere. Fino ad ora, non ci sono studi o casi di studio che riportano i pericoli dello shampoo durante le mestruazioni.
Infatti, lavare i capelli durante le mestruazioni deve essere fatto più spesso del solito. Questo perché durante le mestruazioni aumenterà la produzione di sebo o olio sul cuoio capelluto. Quindi, durante le mestruazioni potresti sentire che i tuoi capelli sono più facili da zoppicare rispetto a quando non hai le mestruazioni.
Immagina se non ti lavi i capelli durante il ciclo, mentre generalmente il ciclo dura 2-7 giorni. L'olio sul cuoio capelluto può accumularsi e causare infiammazione. Di conseguenza, puoi provare prurito al cuoio capelluto, forfora e un odore sgradevole nei capelli.
Oltre a non poter lavarsi i capelli, c'è anche un mito secondo cui durante le mestruazioni alle donne è vietato fare il bagno. Questo divieto è completamente irragionevole e non ha bisogno di essere seguito, sì. Infatti, fare la doccia durante il ciclo, soprattutto con acqua tiepida, può aiutare ad alleviare i crampi allo stomaco e migliorare il flusso sanguigno.
Suggerimenti per mantenere la pulizia durante le mestruazioni
Il mantenimento della pulizia dovrebbe effettivamente essere migliorato quando hai le mestruazioni. Per questo, ci sono alcuni suggerimenti che puoi seguire, tra cui:
- Usa gli assorbenti e cambiali ogni 3 o 5 ore.
- Se usi assorbenti igienici usa e getta, avvolgi gli assorbenti usati in un sacchetto di plastica o di carta, quindi gettali nella spazzatura.
- Quando usi coppetta mestruale o assorbente mestruale che possono essere riutilizzati, lavare accuratamente con sapone e far asciugare al sole prima di riutilizzarli.
- Continua a fare il bagno regolarmente 2 volte al giorno.
- Lavati i capelli o fai uno shampoo se i capelli sono flosci.
- Pulisci l'area vaginale dopo aver urinato, defecato o dopo aver cambiato gli assorbenti. Assicurati di dare la priorità al lavaggio della vagina sull'ano, non il contrario.
- Non dimenticare di lavarti le mani con il sapone finché non sono pulite dopo ogni bagno e prima di fare l'attività successiva.
Conoscendo le informazioni di cui sopra, ora non devi esitare a fare una doccia o lavarti i capelli durante le mestruazioni, giusto? Hai le mestruazioni o no, devi comunque mantenere l'igiene personale, in modo da essere protetto da vari tipi di malattie.
Se hai ancora domande sulle mestruazioni o sull'igiene del corpo durante le mestruazioni, non esitare a chiedere al tuo medico. Puoi consultare direttamente tramite Chiacchierare con i medici nell'applicazione ALODOKTER.
