Le esigenze di sonno del tuo bambino possono variare a seconda della sua età. Naturalmente, il ritmo del sonno di un bambino di 2 mesi è diverso da quello di un neonato o di un bambino più grande. Comprendere lo schema del sonno del bambino è importante per garantire che le sue esigenze di sonno possano essere soddisfatte, in modo che il processo di crescita sia ottimale.
In genere, i bambini di 2 mesi hanno bisogno di dormire circa 16 ore al giorno, con un tempo di sonno più lungo di notte che durante il giorno, che è di circa 9 ore. Tuttavia, è possibile che il tuo piccolo si svegli ogni poche ore perché ha fame e ha bisogno di essere nutrito.
Vari modi per formare modelli di sonno del bambino di 2 mesi
I bambini di solito iniziano ad avere schemi di sonno regolari di lunga durata senza essere disturbati quando entrano nell'età di 5-6 mesi. Anche così, puoi modellare i modelli di sonno del tuo piccolo da quando aveva 2 mesi, nei seguenti modi:
1. Fai un pisolino a sufficienza
Entrando nell'età di 2 mesi, il desiderio di comunicare del bambino può aumentare, quindi vuole rimanere sveglio più a lungo durante il giorno. Questo è sicuramente divertente. Anche così, assicurati che il tuo piccolo dorma abbastanza, ad esempio abituandolo a fare un pisolino.
Un bambino di 2 mesi non dovrebbe alzarsi e giocare per più di due ore poiché questo lo stancherà. Quando è stanco, il bambino può diventare molto pignolo e semplicemente non vuole dormire.
2. Insegna la differenza tra giorno e notte
Durante i primi 2 mesi, i bambini non possono distinguere tra giorno e notte. I bambini non capiscono che il giorno è il momento delle attività e la notte è il momento del riposo. Pertanto, devi insegnarlo al tuo piccolo.
Durante il giorno, gioca attivamente con il tuo piccolo. Rendi luminose tutte le stanze e lascia che i suoni delle attività quotidiane, come il rumore di lavatrici, automobili, musica e altro, vengano ascoltati dal tuo piccolo. Anche durante l'allattamento, dovresti tenere sveglio il tuo piccolo. Fallo, tranne quando fa un pisolino.
Invece di notte, mantieni la stanza buia e silenziosa. Quando il tuo piccolo si sveglia, non dargli un giocattolo e non parlargli troppo a lungo ad alto volume.
3. Osservare i segni di un bambino assonnato
I bambini stanchi e assonnati di solito sbadigliano, si strofinano gli occhi, si tirano le orecchie o diventano più pignoli. Se il tuo piccolo mostra questi segni, dovresti metterlo a letto anche se è ancora sveglio.
Questo metodo insegnerà al tuo piccolo a dormire da solo e a regolarizzare i suoi schemi di sonno. Se quando il tuo piccolo ha sonno, la mamma prima lo tiene in braccio finché non si addormenta e poi lo mette sul letto, il piccolo imparerà che ha bisogno di essere cullato prima di andare a letto.
4. Crea una routine della buonanotte
Le madri devono svolgere regolarmente un'attività prima di andare a letto in modo che il piccolo si abitui e si senta a suo agio con la routine. Le attività possono essere variate, in base a ciò che si desidera, ad esempio l'allattamento al seno, il cambio del pigiama o il canto di una canzone prima di andare a letto.
5. Lasciare dormire il bambino anche se sembra muoversi
Il tuo piccolo potrebbe muovere il suo corpo, succhiarsi le dita, accigliarsi o sorridere mentre dorme. Questa è una cosa normale. La madre non ha bisogno di farsi prendere dal panico e svegliarlo immediatamente, perché interferirà con il suo tempo di sonno. Ma se il tuo piccolo si lamenta o piange per qualche minuto, devi controllare, perché forse il tuo piccolo ha fame o ha freddo.
Il ritmo del sonno di un bambino di 2 mesi a volte è irregolare. Tuttavia, se il tuo piccolo dorme troppo a lungo o si sveglia frequentemente, dovresti controllare il tuo piccolo con un pediatra in modo che la causa possa essere identificata.
