Frutta e verdura hanno una miriade di importanti nutrienti necessari ai bambini. Se al tuo piccolo non piace molto gustare frutta o verdura direttamente, puoi ovviare a questo problema preparando una bevanda rinfrescante a base di succo. Tuttavia, dare il succo al bambino ha delle regole, sai, Panino.
Mangiare frutta e verdura è molto importante per la salute del bambino. Inoltre, i nutrienti contenuti in questi cibi colorati sono anche in grado di supportarne la crescita e lo sviluppo.
In realtà, frutta e verdura possono essere somministrate ai bambini dall'età di 6 mesi o che hanno ricevuto cibo solido. Tuttavia, la consistenza e la quantità devono essere adattate all'età e alle esigenze del piccolo, sì, Bun.
Il momento migliore per dare il succo ai bambini
Sebbene utile, dare frutta e verdura sotto forma di succo ai bambini deve essere fatto con attenzione. I succhi di frutta o verdura, sia fatti in casa che confezionati, non sono consigliati per essere somministrati al tuo piccolo se non ha nemmeno 1 anno.
Ai neonati che non hanno ancora 6 mesi è severamente vietato somministrare bevande diverse dal latte materno, compresi succhi di frutta e verdura, nonché acqua. Questo perché la migliore nutrizione che un bambino a quell'età può ricevere è solo il latte materno o artificiale.
Non è consigliabile somministrare succhi di frutta e verdura ai bambini di età inferiore a 1 anno, perché i nutrienti in essi contenuti tendono ad essere dominati da zucchero o sale, a differenza del latte materno che è ricco di proteine, grassi e persino prebiotici.
Le madri possono dare il succo a Little One solo dopo che ha più di 1 anno e questo deve essere limitato. Se bevi troppo succo, il tuo piccolo ha paura che non avrà l'appetito per mangiare altri cibi perché è già pieno. Il succo da solo, infatti, non basta a soddisfare le esigenze nutrizionali di tutti i giorni.
Nel dare il succo al tuo piccolo, ci sono regole che devi ricordare, tra cui:
- Assicurati che il tuo piccolo sia in grado di stare seduto dritto.
- Dare un succo di frutta o verdura utilizzando un bicchiere o una tazza in porzioni per un drink, non con una bottiglia di latte che può essere per l'intera giornata.
- Limitare la porzione di succo a non più di 120 ml al giorno.
- Diluisci il succo di frutta la prima volta che il tuo piccolo lo prova, così non sarà sorpreso dal gusto.
- Dai al tuo piccolo un succo che contenga il 100% di succo di frutta.
- Scegli prima i succhi di frutta dal sapore delicato, come il succo di mela o il succo di pera.
- Evita di aggiungere zucchero nei succhi.
- Scegli succhi che hanno subito il processo di pastorizzazione, se acquisti succhi confezionati.
OraDopo aver letto le informazioni sopra, ora sai quando il tuo bambino può bere il succo e quali sono le regole. Dare il succo se il tuo piccolo ha 1 anno va bene, ma piuttosto che sotto forma di succo, sarebbe bello se tu dessi al tuo piccolo frutta e verdura nella loro forma originale.
Affinché il tuo piccolo sia interessato a mangiare frutta e verdura intere, puoi trasformarle nel modo più creativo possibile, ad esempio in insalate o tagliare frutta e verdura in forme uniche.
Se il tuo piccolo ancora non vuole mangiare frutta e verdura in nessuna forma, succo compreso, non esitare a consultare un medico per un consiglio su alimenti alternativi che possano soddisfare le sue esigenze nutrizionali.
