Approfitta dei benefici delle foglie di guava, non solo del frutto

Frutto Guava già non estraneo al popolo indonesiano grazie al suo sapore dolce e Kcontenuto nutrizionale indentro. Ma non solo frutta, vengono fuori le foglie di guava anche ha molti vantaggi.

La guava è un frutto noto per essere ricco di vitamina C, fibre e antiossidanti. Questo frutto ha anche benefici nell'alleviare diarrea, tosse, diabete, coliche, cataratta, colesterolo alto, malattie cardiache e cancro. Tuttavia, non molte persone conoscono i benefici delle foglie di guava, che sono importanti anche per la salute del corpo.

Comprendere i benefici delle foglie di guava

Si pensa anche che le foglie di guava abbiano benefici per la salute che sono quasi gli stessi del contenuto del frutto. Ecco alcuni dei benefici delle foglie di guava:

• Contiene antiossidanti

  Non solo il frutto di guava contiene antiossidanti, ma anche le foglie di guava contengono antiossidanti che possono prevenire gli effetti dannosi del processo di ossidazione, ovvero il rilascio di molecole di radicali liberi. Spesso sperimentiamo l'esposizione ai radicali liberi nelle nostre attività quotidiane, ad esempio a causa dell'inquinamento, dei farmaci e persino di alcuni tipi di cibo. I radicali liberi possono scatenare problemi di salute, come il restringimento e l'indurimento delle arterie (aterosclerosi), il cancro, il morbo di Alzheimer e alcuni tipi di artrite.

• Allevia i crampi allo stomaco durante le mestruazioni

  Il dolore mestruale si avverte solitamente nell'addome inferiore. Per alcune donne, il dolore mestruale può interferire con le attività quotidiane. Crampi addominali che si verificano prima o durante le mestruazioni (dismenorrea) si pensa sia superato dall'estratto di foglie di guava contenente 6 milligrammi di flavonoidi al giorno.

• Migliorare la condizione delle persone con diabeteediabete e diabete

  Il prediabete è una condizione in cui il livello di zucchero nel sangue è superiore al normale, ma non rientra nella categoria del diabete. È probabile che il prediabete progredisca in diabete in meno di 10 anni se non trattato.

Diversi studi hanno dimostrato che i benefici delle foglie di guava trasformate in tè possono ridurre i livelli elevati di zucchero nel sangue, specialmente nelle persone con prediabete e diabete. Tuttavia, ciò richiede ancora ulteriori ricerche sulla sua efficacia e sicurezza.

Le foglie di guava sono facili da trovare e sono ampiamente disponibili intorno a noi. Ma se vuoi usarlo per provare i vari benefici delle foglie di guava come menzionato sopra, dovresti comunque stare attento. Consultare un medico prima di consumare foglie di guava o prodotti a base di erbe da queste foglie, soprattutto se usati con altri medicinali.