Famiglia

È più facile dimenticare dopo il parto? Forse questo è un segno di Mamma Cervello

Cervello di mamma o quella che viene anche chiamata momnesia è un termine per la condizione spesso dimenticare alla neomamma dare alla luce.Questo si è rivelato un cambiamento normale che si verifica naturalmente inscapercopy. Avanti, saperne di più qui.

Dopo il parto, potresti trovare più facile dimenticare del solito. La ricerca ha scoperto che questo è causato da cambiamenti strutturali nel cervello che sono influenzati dai cambiamenti ormonali postpartum. Questi cambiamenti strutturali nel cervello possono durare a lungo, almeno 2 anni.

Mamma Cervello Classificato come normale

Facile da dimenticare non è qualcosa di redditizio. Tuttavia, la ricerca dice cervello di mamma più come un processo di sviluppo di una donna per diventare madre. Come il passaggio dall'adolescenza all'età adulta, il passaggio da donna a madre comporta anche cambiamenti ormonali e fisici, compresi i cambiamenti nel cervello.

Cambiamenti cerebrali che causano mOmy cervello In realtà, rende più acuto l'istinto di una madre per il suo bambino. A causa di questo cambiamento, la madre può naturalmente comprendere meglio i bisogni ei desideri del bambino anche se non può esprimerli.

Sfortunatamente, questo cambiamento ti fa anche diventare più smemorato, spesso sognatore ad occhi aperti ed emotivo. Anche se in effetti, questo può anche essere causato dalla fatica nel prendersi cura dei bambini.

Gli esperti sospettano che cervello di mamma correlata alla presenza dell'ormone ossitocina dopo il parto. Questo ormone può influenzare la parte del cervello che svolge un ruolo nella formazione della memoria, quindi le donne possono dimenticare alcuni ricordi che il cervello considera irrilevanti.

Come muoversi Mamma Cervello

Mamma, non preoccuparti troppo di cervello di mamma perché ci sono vari modi per aggirare questo in modo da non interferire con le attività, vale a dire:

1. Incontra la buonanotte

La privazione del sonno per prendersi cura di un bambino può renderti più difficile da ricordare, perché il cervello inizia a impiantare informazioni solo mentre dormiamo. Pertanto, prova a fare a turno a prenderti cura del tuo piccolo con tuo padre o altri parenti, in modo da poterti ancora riposare a sufficienza.

2. Mangia cibo sano

Mangia regolarmente cibi per il cervello per aiutare a rafforzare la memoria. Le fonti alimentari includono salmone, uova, tofu, tè verde, mirtilli, broccoli e curcuma. Se necessario, continua ad assumere vitamine prenatali per supportare la crescita e la salute delle cellule cerebrali.

3. Dai priorità alle routine importanti

Dopo il parto, la mamma avrà una serie di nuove attività in termini di prendersi cura del piccolo, della casa o forse del lavoro. Affinché tutto ciò non diventi un peso per la tua mente e renda difficile la concentrazione, crea un sistema di priorità per le cose che devi fare. Se necessario, fai lista di controllo per renderti più facile.

4. Accetta vari cambiamenti di vita dopo il parto

Avere un bambino fa la differenza nel rapporto con il partner, la famiglia e gli amici. Inoltre, la madre deve anche adattarsi al suo ruolo di madre, che sarà molto diverso da prima che fosse incinta.

Queste cose possono renderti lunatico e perdere la concentrazione. Tuttavia, realizzando e accettando questa situazione, puoi almeno evitare di sentirti triste o arrabbiato.

Inoltre, ci sono diversi modi in cui puoi fare per migliorare la tua memoria e adattarti a questi cambiamenti, incluso scrivere ciò che deve essere fatto o acquistato e poi attaccarlo alla porta del frigorifero, installando allarme al cellulare, oltre a meditare per aiutare la mente a concentrarsi.

Quindi, non c'è bisogno di essere confusi quando spesso dimentichi o sei negligente dopo il parto, sì, Bun. Facendo vari modi per spostarsi cervello di mamma sopra, si spera che tu possa vivere una nuova vita comodamente e rimanere produttivo.

Tuttavia, se la condizione cervello di mamma Se questo provoca una dimenticanza molto grave o addirittura ti frustra, prova a consultare un medico per un esame e un trattamento adeguati.