Evitare i fattori scatenanti del reumatismo della gotta non ha lo scopo di curare la malattia, ma può aiutare a controllare gli attacchi.
In generale, ci sono diversi fattori che possono scatenare attacchi di gotta. Se sei in sovrappeso, perdere peso è il passo principale nel trattamento della gotta. Inoltre, se sei stato scoperto o hai il potenziale per soffrire di gotta reumatica, è meglio limitarsi a consumare le seguenti cose.
Bevanda duro come la birra o qualsiasi bevanda contenente alcol tranne vino può scatenare alti livelli di acido urico e reumatismi o gotta. Inoltre, questo tipo di bevanda può innescare la disidratazione.
Disidratazione. Quando il corpo è disidratato, la capacità dei reni di eliminare l'acido urico in eccesso è ridotta. Quindi, se ti manca l'acqua potabile, sei a rischio di avere attacchi reumatici di gotta.
Alimenti che contengono alti livelli di purine può aumentare i livelli di acido urico nel sangue. Le purine sono sostanze che si trovano naturalmente in alcuni alimenti e vengono trasformate nel corpo in acido urico.
Le purine si trovano comunemente negli alimenti ad alto contenuto proteico, come carne rossa (manzo e agnello), fegato di manzo, piatti di pesce (acciughe, crostacei, sardine) e spinaci. Soprattutto se questi alimenti vengono consumati insieme. Dovresti limitare il consumo di tutti i tipi di carne, dal pollo al manzo.
Le bevande ad alto contenuto di zucchero generalmente contengono alti livelli di fruttosio. Le bevande analcoliche dovrebbero essere evitate. I carboidrati trasformati come il pane bianco o gli spaghetti di farina hanno un basso contenuto di urina. Tuttavia, questo tipo di cibo può portare ad un aumento di peso. Quindi un passo migliore è mangiare carboidrati sani con un alto contenuto di fibre, come patate, fagioli e verdure. Prestare attenzione alle scelte alimentari per le persone con gotta per ridurre il rischio.
Alcuni farmaci I farmaci per trattare la pressione alta o l'insufficienza cardiaca possono innescare livelli elevati di acido urico. Alcuni esempi di tipi di farmaci che possono scatenare attacchi reumatici di gotta sono: beta-bloccantidiuretici, aspirina e ciclosporina. Pertanto, se si dispone di acido urico alto, è importante informare prima che il medico prescriva farmaci.
Stress dovuto a malattia o procedura medica come la chirurgia può causare un aumento dei livelli di acido urico e scatenare i reumatismi.
I trigger per gli attacchi di gotta possono essere diversi per ogni persona. C'è chi può abbassare i livelli di acido urico riducendo un tipo di cibo, ma c'è anche chi ha bisogno di fare di più. Identificare i fattori scatenanti del tuo attacco reumatico di gotta in modo specifico può rendere la vita più sana e più confortevole.