Avere un partner che è sempre silenzioso quando è arrabbiato può creare confusione. Gli sforzi che fai per rendere la situazione come una volta finivano spesso invano. Eits, non arrenderti ancora, ok? Dai, prova ad affrontarlo nel modo seguente.
Litigare in una relazione è normale. Per esprimere la rabbia, ognuno ha un modo diverso, alcuni lo sono brontolaregridare, lanciare oggetti o anche svolgere attività positive, come pulire e dedicarsi a hobby.
Tuttavia, non poche persone scelgono anche di tacere quando sono arrabbiate.trattamento silenzioso). Il silenzio per un po' quando sei arrabbiato può davvero farti sentire più calmo e le emozioni si placano. Tuttavia, se il silenzio viene eseguito per un lungo periodo di tempo, ciò può effettivamente rendere le cose più complicate.
Come comportarsi con un partner silenzioso quando è arrabbiato?
In una relazione, il silenzio nel mezzo di un conflitto di solito è fatto come un atteggiamento di resa per non prolungare il problema. Ma d'altra parte, questa può anche essere una forma di manipolazione e comportamento passivo-aggressivo per controllare il proprio partner.
Le persone che ricevono questo trattamento possono sentirsi confuse, spaventate, senza speranza, non apprezzate e amate, con scarsa autostima, stress. Se continua ad accadere, lo stress e le emozioni negative che derivano dall'ottenere trattamento silenzioso può mettere una persona a rischio di diventare depressa o eccessivamente ansiosa, sai.
Inoltre, il silenzio quando si è arrabbiati può anche influenzare la qualità della relazione. Poiché sono spesso silenziosi quando combattono, i problemi esistenti non avranno il tempo di essere discussi e alla fine si accumuleranno e diventeranno un peso per le menti di ciascuna delle parti. Questo può rendere il rapporto che si vive Tossico.
Se il tuo partner tace sempre quando hai un conflitto, prova ad affrontarlo nel modo seguente:
1. Fai una bella chiacchierata con il tuo partner
Essere ignorati per molto tempo è fastidioso, ma non lasciarti trasportare dalle emozioni per questo, ok? Provare ok fare una bella chiacchierata con lui.
Dì che ti senti triste e confuso per essere stato trattato in questo modo. Spiega anche che il problema in questione non sarà risolto, se rimane in silenzio.
2. Evita di forzare il tuo partner
Se hai fatto un buon approccio ma il tuo partner continua a non voler parlare, potrebbe aver bisogno di tempo per calmarsi e moderare le sue emozioni.
In una situazione come questa, è meglio non costringerlo a parlare oa prendere decisioni quando entrambi siete al culmine delle emozioni, ok? Meglio, trova il momento giusto e riorganizza il tempo per voi due per discutere dei problemi che state vivendo e fare pace con sincerità.
3. Non esitare a chiedere scusa
A volte, la sua rabbia deriva da errori inconsci. Prova a valutare te stesso per scoprire quali errori sono stati commessi. Se sbagli, ammetti il tuo errore. Quindi scusati sinceramente e digli che proverai a non farlo più.
Tuttavia, evita di chiedere scusa, se non hai commesso l'errore, sì. Non lasciarti diventare un accontentatore che può avere un effetto negativo sulla tua vita.
4. Valuta la relazione tra voi due
quando umore il tuo partner è migliorato, discuti il problema e trova una soluzione. Dopodiché, valuta la tua relazione. Parla di un buon modo per voi due di risolvere le cose. Non lasciare che il conflitto in questa relazione si danneggi effettivamente l'un l'altro.
5. Sposta la tua attenzione su altre attività
Se ritieni che il silenzio del tuo partner sia troppo al punto da doverti sminuire o incolpare te stesso, è ora di spostare la tua attenzione su qualcos'altro. Cerca di mantenere la calma e concentrati sulle tue attività quotidiane e sul lavoro.
Ricorda, tuttavia, che la tua felicità è la priorità assoluta. Non lasciare che il conflitto con il tuo partner ti renda frustrato e riduca la qualità della tua vita. Fai cose che ti rendono più calmo e più a tuo agio, come fare esercizio, imparare cose nuove o uscire con i tuoi amici o familiari.
Se dopo aver eseguito i metodi sopra descritti, il tuo partner è ancora restio a parlare o questo trattamento viene ripetuto sempre per incidere sulla qualità della vita e dei rapporti tra voi due, è una buona idea chiedere aiuto a uno psicologo per sottoporsi a una consulenza e ottenere il consiglio giusto.
Per le coppie sposate, questo problema può essere superato anche con la consulenza matrimoniale.
