Vita sana

Lasciato dall'ex fidanzata sposata? Dai, vai avanti da questa parte!

È innegabile, essere lasciati in matrimonio da un'ex fidanzata può sicuramente provocare ferite profonde. Questo è ragionevole, come mai, ma non perderti troppo nella tristezza, ok? Ci sono molti modi che si possono fare per Vai avanti e risorgi dalle tue avversità.

Alcune persone possono reagire duramente quando vedono o sentono che la loro ex ragazza è andata avanti con la sua vita e ha scelto di sposare qualcun altro. Tuttavia, non sono poche le persone che in realtà si sentono difficili e depresse di fronte a questa realtà.

In realtà, sentirsi triste, arrabbiato, affranto, dispiaciuto, perso o stressato quando il tuo ex ragazzo sta lasciando qualcun altro è normale. Tuttavia, non lasciare che questa tristezza duri a lungo, sì, figuriamoci farti sentire senza speranza e depresso.

Metodo Vai avanti da Ex-Fidanzata Sposata

Abbandonato dalla tua ex ragazza dal matrimonio, potresti sentirti come se volessi solo rinunciare alla situazione e vivere, ma cerca di rimanere forte e risoluto, ok? Devi anche provare ad alzarti e Vai avanti nei seguenti modi:

1. Non negare le emozioni negative

Cerca di non negare o sopprimere le emozioni e il dolore che provi, figuriamoci incolpare o odiarti. Addolorati e piangi, se questo ti fa davvero sentire più calmo. Se necessario, concediti del tempo per stare da solo, affliggerti e riflettere.

Tuttavia, ricorda, non lasciare che questa ferita interiore si trascini, ok? Anche l'assorbimento delle emozioni negative deve avere un limite. Instilla nella tua mente che sei una persona forte e che puoi superare bene questa situazione. fallo anche tu parlare di sé positivo per prevenire i pensieri negativi.

2. Parla con le persone più vicine

Non sei solo come mai di fronte a questo dolore. Quindi, condividi i tuoi sentimenti con le persone di cui ti fidi, come amici o familiari. Non solo puoi ricevere consigli o incoraggiamento, questo metodo può anche farti sentire più sollevato, sai.

Se non ti senti a tuo agio a parlare con altre persone, puoi anche annotarlo in un diario.

3. Conserva le cose che ti ricordano di lui

I ricordi belli e brutti con Lui che sono ancora avvolti nella tua mente possono farti fallire Vai avanti. Quindi, cerca di stare lontano dalle cose che ti ricordano lui, ok?

Fermati anche per scoprire o essere curioso della vita di Si He attraverso i social media. Se necessario, puoi smettere di seguire i suoi account sui social media ed eliminare tutte le foto o i video di voi due o provare a fare una disintossicazione dai social media.

Dopotutto, non è nemmeno necessario essere amici di un ex amante, a meno che non si tratti di un interesse professionale, come un'azienda o un collega di lavoro.

4. Fai attività divertenti

Invece di essere sempre triste, cerca di distrarti facendo attività divertenti per io tempo, come ascoltare musica, guardare film, fare giardinaggio o cucinare.

Puoi anche dedicarti a un nuovo hobby per riempire il tuo tempo libero. Può anche essere una forma di traboccamento di emozioni e sentimenti in modo positivo (catarsi).

Se vuoi vivere una nuova atmosfera, non fa mai male prendersi qualche giorno di ferie dal lavoro a in viaggio. Puoi anche invitare la famiglia o gli amici ad accompagnarti durante le vacanze in modo da non sentirti solo.

5. Concentrarsi sulla cura di sé

Puoi soffrire quando la tua ex ragazza è sposata. Ma non sacrificare la tua salute solo perché non stai con le persone che ami, ok? Devi comunque prenderti cura della tua salute per non ammalarti.

Anche se hai il cuore spezzato, devi comunque prenderti cura di te stesso. Per questo, concentrati sulla cura di te stesso e sulla salute, ad esempio mangiando regolarmente cibi sani, provando la meditazione, riposandoti a sufficienza ed esercitandoti regolarmente.

Inoltre, non dovresti sfogare le tue emozioni in modi negativi, come fumare, bere alcolici, usare droghe o persino cercare di farti del male.

6. Apri il tuo cuore quando sei pronto

Non c'è bisogno di affrettarsi a trovare un sostituto per Si He. Non avere una relazione con qualcuno solo per farlo ingelosire o per incanalare la delusione di una relazione precedente. Questa relazione si chiama relazione di rimbalzo.

Quando le tue emozioni sono più stabili e possono interpretare la situazione come una lezione preziosa, questo indica che sei pronto ad aprire il tuo cuore a qualcuno di nuovo.

Può sembrare un cliché, ma lasciarlo andare dalla tua vita potrebbe essere il modo migliore per mantenerti forte e duro per affrontare questo momento difficile.

Ci sono aforismi che dicono: "non piangere perché questa relazione è finita, ma sorridi perché siete stati insieme". Anche se questa dura realtà è difficile da accettare, devi essere in grado di imparare ad alzarti e andare avanti con la tua vita.

Tuttavia, se il dolore che stai vivendo ti ha fatto sentire depresso o addirittura depresso e interferisce con le tue attività, prova a chiedere aiuto a uno psicologo o uno psichiatra. In questo modo, puoi ottenere i migliori consigli per uscire da questo problema.