Colori allegri, motivi interessanti, forma dall'aspetto rilassato e impressione alla moda, spesso diventa l'attrazione dei sandali ciabatte infradito o le cosiddette infradito. Ma attenzione, si scopre che anche se sembrano allegri, le infradito non sono meno pericolose dei tacchi alti sai.
Nei fine settimana o nel tentativo di evitare l'uso del dolore ai piedi tacchi alti Per troppo tempo, alcune donne scelgono di utilizzare infradito con colori accattivanti per mantenerle alla moda. Anche alcune persone che hanno problemi alle caviglie scelgono di usare le infradito nella speranza di alleviare il dolore ai piedi. Ma in realtà le infradito possono anche causare tendiniti.
Perché le infradito sono pericolose?
Le infradito possono essere pericolose per la salute dei piedi a causa della mancanza di protezione per i piedi. La forma delle calzature tipo infradito tende ad essere piatta e non ha un cuscino sul tallone, costringendo i piedi a cercare di fare movimenti di presa per mantenere i sandali in posizione.
Inoltre, quando si utilizzano le infradito, il tallone si solleverà liberamente e l'alluce lavora sodo per tenere il sandalo in modo che non si stacchi. Questo movimento in realtà fa fascia plantare (il tessuto connettivo che riveste le piante dei piedi) si allunga, così come i muscoli delle piante dei piedi. Se si verifica continuamente, può causare piedi stanchi e dolore ai piedi, incluso il tallone. Questo può cambiare la tua andatura e causare seri problemi alla caviglia.
Inoltre, l'uso di infradito che non supportano la forma e il movimento delle piante dei piedi può far subire all'intero piede impatti ripetuti durante la deambulazione. Alla fine questo strapperà lo strato protettivo dell'osso del tallone e formerà un rigonfiamento di calcio o cosiddetto speroni calcaneari, che può essere caratterizzato da dolore al tallone.
Anche i movimenti di presa del piede quando si indossano le infradito possono provocare lesioni al piede o tendiniti (tendiniti). Questa condizione è l'irritazione o l'infiammazione dei tendini (il tessuto flessibile che collega i muscoli alle ossa). I sintomi includono una sensazione di bruciore o bruciore al tendine (di solito il tendine nella parte posteriore della caviglia), rigidità e dolore.
Oltre a questi disturbi, l'uso di infradito con arcate minime può causare anche problemi alla schiena, al ginocchio e si pensa che causi un'infiammazione molto dolorosa della pianta dei piedi chiamata fascite plantare. La mancanza di supporto per le piante dei piedi quando si cammina, farà allungare costantemente il tessuto connettivo nelle piante dei piedi. Alla fine questo tessuto connettivo si indebolisce, si gonfia e si infiamma.
Quali calzature sono ideali?
Per evitare questi vari problemi, dovresti stare più attento nella scelta delle calzature. Non solo per il colore attraente, ma presta anche attenzione alle seguenti cose:
- Ha un cinturino sul retro.
- Ci sono suole spesse e suole per scarpe.
- Può ridurre l'impatto.
- Suola con tacco profondo.
- Evitare calzature che si piegano all'indietro molto facilmente.
- Prestare attenzione al materiale delle calzature per evitare irritazioni. Le infradito con pelle morbida possono essere la tua scelta.
- Cambia le infradito ogni 3 o 4 mesi, soprattutto se compaiono crepe sulla suola.
Le infradito sono davvero attraenti con i loro colori allegri e possono essere un'opzione quando ci si rilassa. Tuttavia, utilizzarlo troppo a lungo e troppo spesso può causare vari problemi. Se avverti disagio o dolore dopo aver indossato le infradito, è consigliabile consultare un medico.
