Sei confuso su cos'altro scegliere come menu per il cibo complementare di tuo figlio? Prova il cetriolo, Bun! Questo frutto è ricco di sostanze nutritive utili per sostenere la crescita e lo sviluppo del bambino.
Il cetriolo o il cetriolo è un tipo di frutta che viene generalmente servito come complemento di verdure fresche, sottaceti o insalate. Anche se più spesso un complemento del menu principale, il frutto che ha un nome latino Cucumis sativus Contiene molti benefici per la salute, anche per i bambini.
Benefici del cetriolo per MPASI
Il cetriolo può essere uno degli ingredienti delle ricette MPASI della mamma. Questo frutto, che viene spesso scambiato per un vegetale, contiene una varietà di sostanze nutritive necessarie all'organismo. Questi nutrienti includono carboidrati, fibre, vitamina C, vitamina K, magnesio, potassio, manganese e acido folico.
Vedendo i tanti nutrienti contenuti nei cetrioli, è un peccato se ti manca questo frutto come menù alimentare complementare per il tuo piccolo. I vantaggi che si possono ottenere includono:
1. Sistema digestivo sano
Il cetriolo ha un contenuto di acqua abbastanza elevato, che si aggira intorno al 96%. Poiché contiene molta acqua, includere il cetriolo come menu alimentare complementare può aiutare a facilitare il lavoro dell'apparato digerente del tuo piccolo e impedirgli di sperimentare vari problemi digestivi, come stitichezza o diarrea.
2. Prevenire la disidratazione
Oltre a mantenere un apparato digerente sano, servire alimenti complementari con frutta ad alto contenuto di acqua può anche prevenire la disidratazione del tuo piccolo. La disidratazione nei bambini non dovrebbe essere sottovalutata, Bun. Questa condizione può rendere il tuo piccolo debole e sembrare pallido, irritabile e riluttante a giocare.
3. Aumenta l'immunità del corpo
Affinché il tuo piccolo non si ammali spesso e il processo di crescita sia più ottimale, puoi includere i cetrioli nel menu MPASI. Questo frutto è ricco di vitamina C che può agire come antiossidante per proteggere le cellule immunitarie dai danni causati dall'eccesso di radicali liberi.
Inoltre, un apparato digerente sano rende anche l'assorbimento dei nutrienti dal cibo più ottimale. Quindi, il sistema immunitario del tuo piccolo sarà più supportato e più forte per combattere le malattie.
4. Allevia il gonfiore
Il gonfiore dovuto all'urto o al morso delle zanzare può sicuramente rendere il tuo piccolo a disagio e pignolo. Per superare questo, la mamma può usare il cetriolo. Questo frutto contiene antiossidanti che possono aiutare a lenire la pelle e ridurre il gonfiore.
Guarda questo prima di servire i cetrioli come MPASI
Il cetriolo contiene composti naturali cucurbitacine difficile da digerire per l'apparato digerente del bambino. Quindi, i nuovi cetrioli possono essere somministrati ai bambini quando il loro apparato digerente è più maturo, precisamente all'età di 9 mesi.
A questa età, puoi servire i cetrioli schiacciandoli con un frullatore. Quando il tuo piccolo avrà 12 mesi, puoi dare i cetrioli sotto forma di pezzi longitudinali come cibo da mangiare con le mani.
Puoi sbucciare il cetriolo o servirlo con la pelle. La pelle di cetriolo fornirà più nutrimento per il bambino. Tuttavia, se vuoi darlo al tuo piccolo, assicurati di lavare accuratamente la buccia del cetriolo.
Tieni presente che i cetrioli non possono essere utilizzati come menu principale per alimenti complementari, ma come complemento. Si consiglia alle madri di continuare a dare al bambino altri cibi sani, come pesce, uova, carne, frutta e verdura, in modo che le sue esigenze nutrizionali siano soddisfatte.
Inoltre, anche se non è un alimento che può scatenare allergie, devi comunque prestare attenzione alla reazione del tuo piccolo quando mangia per la prima volta il cetriolo. Se tuo figlio mostra sintomi di allergia, portalo immediatamente dal medico per un trattamento adeguato.
