Salute

Lesioni dovute ai rollerblade e come prevenirle

Lo skateboard non solo può bruciare calorie, ma può anche essere uno sport divertente. Ma dietro l'eccitazione provata, il pattinaggio a rotelle non fatto con attenzione può rischiare di causare lesioni.

Incidenti di lesioni durante l'utilizzo di pattini a rotelle sono comuni, anche nei pattinatori professionisti. Il motivo è perché stanno correndo i pattini ad alta velocità in una gara.

Varie lesioni dovute al pattinaggio a rotelle

Il rischio di lesioni che deriva dal gioco del pattinaggio a rotelle è molto vario, che va da lesioni al ginocchio, lesioni al polso e lesioni al gomito. Per comprendere ulteriormente il rischio di lesioni, è possibile ascoltare la spiegazione completa di seguito:

  • Infortunio al ginocchio

    Quando si pattina, spesso è il ginocchio che cade per primo quando si cade. Questo quindi aumenta il rischio di lesioni al ginocchio. Perché i vasi sanguigni e i nervi possono essere danneggiati o pizzicati durante una caduta. Le lesioni che possono verificarsi includono distorsioni, legamenti strappati (tessuto connettivo tra ossa o cartilagine o articolazioni), fratture della rotula e lussazioni articolari.

  • Infortunio al polso

    Non solo per i piedi, giocare a pattinaggio a rotelle può anche causare lesioni alle mani. Perché quando cadi, non è impossibile che le tue mani cerchino di trattenerti. Le lesioni al polso che possono verificarsi includono fratture o distorsioni. Se ti sloghi il polso, prova a riposare il polso e applica un impacco di ghiaccio sull'area.

  • Infortunio al gomito

    Le lesioni durante i rollerblade corrono il rischio di causare la lussazione del gomito o lo spostamento delle ossa del gomito. Questa lussazione del gomito può causare un forte dolore, non può muovere o piegare il gomito e provare gonfiore. Una lussazione del gomito è una lesione grave, perché sotto il gomito ci sono nervi e arterie.

Prevenzione degli infortuni durante il rotolamento dei pattini

Il rischio di lesioni durante i rollerblade può essere ridotto e prevenuto in diversi modi, tra cui:

  • Fornire il primo soccorso

    Se ti fai male al ginocchio mentre vai sui rollerblade, cerca immediatamente il pronto soccorso. Le opzioni di primo soccorso includono il riposo della gamba ferita, l'uso di una ginocchiera o rinforzi in modo che il ginocchio non si muova molto. Verificare con un medico se si ritiene che la lesione sia abbastanza grave e non migliori.

  • Comprimere la ferita con il ghiaccio

    Se ti ferisci al gomito mentre fai rollerblade, si consiglia di applicare immediatamente del ghiaccio sull'area gonfia e di ridurre o evitare il movimento del gomito. I cubetti di ghiaccio possono aiutare a ridurre lividi e dolore da un infortunio. Se la lesione è abbastanza grave, consultare immediatamente un medico.

  • Sottoporsi a cure in ospedale

    Per il trattamento in ospedale, i medici di solito lavoreranno con i fisioterapisti per il trattamento e gli esercizi che possono essere fatti per superare le lesioni subite. Il medico può utilizzare tecniche di manipolazione per riportare il gomito in posizione se ti sei ferito. Una stecca può impedire al polso di muoversi troppo, il che potrebbe rischiare di ferire nuovamente il tendine. Altrimenti, questo rischia di causare una guarigione incompleta, movimenti limitati e disabilità a lungo termine.

Il pattinaggio a rotelle è divertente, ma ricorda di fare attenzione quando pratichi questo sport. Assicurati inoltre di utilizzare protezioni per ginocchia, gomiti e casco specifiche per il pattinaggio a rotelle. Non lasciare che il divertimento di fare sport scompaia o causi lesioni dannose, perché non stai attento.

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