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5 benefici del mango per il bambino MPASI

I benefici del mango per gli alimenti complementari per l'infanzia sono molto diversi. Il contenuto nutrizionale è abbastanza completo, rendendo questo frutto uno degli alimenti consigliati per il tuo piccolo. Avanti, Bun, scopri di più sui vantaggi del mango per MPASI.

Entrando nell'età di 6 mesi, i bambini iniziano ad aver bisogno di più energia e sostanze nutritive per i loro corpi. A questa età, la sola fornitura di latte materno o artificiale non è sufficiente per soddisfare questi nutrienti quotidiani, quindi i bambini hanno bisogno di alimenti complementari per supportare il loro processo di crescita e sviluppo.

5 benefici del mango per il bambino MPASI

Si raccomanda che l'alimentazione complementare per i bambini provenga da ingredienti alimentari freschi e vari, che vanno dalla carne, alle verdure, ai semi, ai tuberi, alla frutta. Uno dei frutti che si consiglia di inserire nel menù delle pappe è il mango.

I manghi dovrebbero essere dati ai bambini a causa della loro ricca nutrizione. Questo frutto dolce e giallo contiene carboidrati, zucchero, proteine, fibre, acido folico, potassio, manganese, rame, magnesio, diverse vitamine importanti, come le vitamine A, B1, B3, B5, B6, C, E e K, come oltre a vari antiossidanti naturali.

Alcuni dei benefici del mango per il bambino MPASI sono:

1. Aumenta l'immunità del corpo

La vitamina C e gli antiossidanti contenuti nel mango hanno benefici per aumentare l'immunità del bambino. Entrambi svolgono anche un ruolo importante nella lotta contro i germi che causano vari tipi di malattie.

Inoltre, i manghi possono soddisfare il fabbisogno giornaliero di vitamina A del tuo piccolo. È noto che il soddisfacimento del fabbisogno di vitamina A dei bambini riduce il rischio di diarrea e morbillo. Quindi, questo frutto è molto adatto al consumo nel bel mezzo dell'attuale pandemia, in modo che il tuo piccolo sia sempre protetto da un forte sistema immunitario.

2. Prevenire l'anemia

Frutta con nome latino Mangifera indica Ha anche il vantaggio di prevenire l'anemia nei bambini, che è generalmente causata da carenza di ferro. Sebbene il contenuto di ferro nel mango non sia eccessivo, la sua abbondante vitamina C può aumentare l'assorbimento del ferro nell'intestino.

I manghi contengono anche vitamina K che può impedire al tuo piccolo di sviluppare anemia. Tuttavia, ovviamente, questi benefici possono essere ottimali se il consumo di mango è accompagnato dal consumo di altri alimenti ricchi di ferro.

3. Digestione regolare

I manghi contengono l'enzima amilasi che è in grado di scomporre le grandi molecole di cibo in piccole, in modo che il cibo venga assorbito più facilmente dall'intestino del piccolo.

Inoltre, il contenuto di fibre e acqua in questo frutto può anche superare i disturbi digestivi che sono abbastanza comuni nei bambini, come stitichezza e diarrea. Entrambi questi contenuti possono anche rendere il tuo piccolo sazio tra i pasti principali.

4. Mantieni la salute degli occhi

La vitamina A insieme agli antiossidanti luteina e zeaxantina Il frutto del mango è noto per aiutare a mantenere la salute degli occhi e ridurre il rischio che i bambini soffrano di disturbi visivi, specialmente quelli causati dall'esposizione al sole.

5. Educare il cervello

I manghi sono una buona fonte di vitamina B6. Una delle funzioni di questa vitamina è quella di supportare lo sviluppo dell'intelligenza dei bambini. Inoltre, la vitamina B6 può anche ottimizzare la produzione di energia, di cui i bambini hanno sicuramente bisogno nell'apprendimento e nello svolgimento delle attività.

Questi sono i vari benefici del mango per i solidi del bambino. Affinché il tuo piccolo ottenga questi benefici, la mamma può trasformare i manghi in varie forme di alimenti complementari, come ad esempio purea, gelatina, Macedonia, riso appiccicoso al mango, o può essere consumato direttamente come cibo da mangiare con le mani.

La mamma può dare il mango come spuntino tra il pasto principale del Piccolo. Tuttavia, assicurati di non dare mango in quantità eccessive, ok? Questo frutto contiene zucchero abbastanza alto da aumentare il rischio di obesità nei bambini.

Dare troppo mango può anche riempire il tuo piccolo e fargli non voler mangiare il suo cibo principale. Questo rischia di farlo privare dei nutrienti essenziali che dovrebbe ottenere da questi alimenti.

In alcuni bambini, dare mango può causare allergie. Se dopo aver consumato mango, il tuo piccolo avverte prurito, eruzione cutanea o persino mancanza di respiro e perde conoscenza, smetti immediatamente di dare questo frutto e portalo al pronto soccorso o al medico più vicino.

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