Per alcune persone, sdraiarsi o sdraiarsi è la posizione più comoda per leggere. Tuttavia, si dice che questa abitudine renda gli occhi meno o miopia. Dal punto di vista medico, questa ipotesi è stata dimostrata vera?
L'occhio negativo o la miopia è un disturbo della vista che rende difficile per il malato vedere chiaramente gli oggetti distanti. Una persona con l'occhio negativo generalmente richiede ausili visivi, come occhiali o lenti a contatto, per poter vedere gli oggetti distanti più a fuoco.
Fatti sulla lettura mentendo causa meno occhi
Gli occhi negativi si verificano a causa di anomalie nel bulbo oculare, ovvero la forma del bulbo oculare è allungata. Ciò rende la luce riflessa che entra nell'occhio non focalizzata sulla retina dell'occhio, quindi la visione apparirà sfocata quando l'occhio vede oggetti che sono lontani.
Gli occhi negativi possono verificarsi fin dall'infanzia, ma possono anche svilupparsi solo quando qualcuno è più grande.
Le anomalie nel bulbo oculare che fanno gli occhi negativi possono essere causate da diversi fattori, inclusi fattori genetici o ereditari, spesso la lettura di libri troppo vicina e l'abitudine di fissare lo schermo. gadget troppo lungo. A volte, l'occhio negativo può verificarsi anche in pazienti con diabete e cataratta.
Fino ad ora, non ci sono ricerche o dati che possano dimostrare che la lettura in posizione sdraiata può causare occhi negativi. Tuttavia, questa ipotesi non è del tutto sbagliata. sai.
Il motivo è che quando si legge da sdraiati, senza che tu te ne accorga, forse la distanza tra il libro e i tuoi occhi è spesso troppo ravvicinata. Inoltre, poiché ti senti a tuo agio sdraiato durante la lettura, potresti anche non notare che la luce nella tua stanza non è abbastanza intensa.
OraEntrambe queste cose rischiano di causare occhi negativi o peggiorare gli occhi negativi.
Suggerimenti per prevenire gli occhi negativi
Gli occhi sono finestre sul mondo. Quindi, si consiglia di mantenere sempre la salute degli occhi ed evitare cattive abitudini che possono danneggiare la vista.
Ecco alcuni suggerimenti che puoi fare per prevenire gli occhi negativi e mantenere la salute degli occhi:
- Abituati a leggere in un luogo luminoso e mantieni la distanza tra il libro e gli occhi di circa 25-30 cm durante la lettura.
- Dopo 20 minuti passati a fissare un libro o gadget, riposa gli occhi per 20 secondi guardando un altro oggetto a circa 6 metri di distanza.
- Consumo di cibi sani per gli occhi, ovvero cibi che contengono molti antiossidanti, vitamina A, vitamina C e luteina, come carote, patate dolci, pesce, frutti di mare, noci, uova e frutta.
- Allenarsi regolarmente.
- Sottoponiti a regolari esami oculistici dall'oculista almeno una volta ogni 1 o 3 anni.
Questi sono i fatti sugli occhi negativi e l'abitudine di leggere stando sdraiati, nonché i suggerimenti per prevenire gli occhi negativi che puoi fare. Applicando i suggerimenti di cui sopra, leggere in qualsiasi posizione, compresa la posizione sdraiata, non danneggerà sicuramente la vista.
Se hai difficoltà a vedere oggetti distanti accompagnati da altri disturbi, come frequenti mal di testa, occhi stanchi, frequenti battiti di ciglia e frequenti sfregamenti degli occhi, dovresti consultare un oftalmologo per una visita oculistica.
