Sapevi che mangiare in famiglia ha un impatto positivo sul tuo piccolo, sia in termini di salute fisica che psicologica? Avanti, vedere la seguente recensione.
Mangiare insieme alla famiglia è ormai sempre più raro. Anche se queste attività hanno molti benefici, non solo per soddisfare la fame e la sete. Dietro questa routine apparentemente banale, ci sono una serie di benefici che il tuo piccolo può ottenere sai, Madre!
Perché mangiare insieme è importante per il tuo piccolo?
Se la mamma, il papà e il piccolo mangiano spesso in orari e luoghi separati, Dai, d'ora in poi prendere l'abitudine di mangiare con la famiglia. Come mai? Grazie a queste buone abitudini, il tuo piccolo può ottenere i seguenti benefici:
1. Aumenta l'interesse dei bambini per il cibo
Uno dei vantaggi del mangiare in famiglia è aumentare l'interesse del tuo piccolo per il cibo. Se il tuo piccolo ha difficoltà a mangiare o gli piace essere esigente riguardo al cibo, cerca di abituarlo a mangiare con mamma, papà e altri membri della famiglia.
Mangiando in famiglia, le abitudini alimentari del tuo piccolo cambieranno lentamente. Guardando mamma e papà mangiare senza essere schizzinosi, e gli piace mangiare frutta e verdura, sarà più facile per il tuo piccolo imparare a mangiare cibi sani.
2. Insegna ai bambini buone abitudini alimentari
Le madri possono sentirsi in imbarazzo se il tuo piccolo ha cattive abitudini quando mangia. Ad esempio, può mangiare cibo sparso o può emettere un forte rumore durante la masticazione.
OraL'abitudine di mangiare in famiglia può anche insegnare ai bambini a mangiare bene, oltre a quello che possono e non possono fare quando sono a tavola.
3. Ridurre al minimo il rischio di disturbi alimentari nei bambini
I bambini sono inclini a disturbi alimentari, come il pika (mangiare cibi strani). Mangiando regolarmente con la famiglia, il tuo piccolo si abituerà a mangiare lo stesso cibo degli altri membri della famiglia.
Inoltre, il cibo servito dalla madre contribuisce all'aumento di peso del piccolo. Mangiare regolarmente con la famiglia lo farà abituare al cibo cucinato in casa, quindi il tuo piccolo non è abituato al fast food. In questo modo, anche il rischio che il tuo bambino sia in sovrappeso sarà ridotto.
4. Migliora i risultati dei bambini
Mangiando con la tua famiglia a casa, puoi monitorare il cibo che mangia il tuo piccolo. Il cibo servito è anche più sano, più pulito e anche nutriente. Questo può ridurre al minimo il rischio che i bambini si ammalino dal mangiare qualsiasi cibo.
Questa buona abitudine può avere un impatto anche sul suo campo accademico. Attraverso un'alimentazione sana, il tuo piccolo può concentrarsi maggiormente sull'apprendimento, in modo che i suoi risultati in classe possano aumentare. Tuttavia, deve anche essere supportato da una buona routine di studio.
5. Aumentare la fiducia del bambino e la capacità di comunicare
Mangiando con la famiglia, i bambini non hanno paura di parlare con i genitori. In questo momento, tutto ciò che vuole chiedere può essere detto casualmente, scherzando con mamma e papà.
I bambini possono anche imparare a parlare bene con i membri della famiglia e scegliere un vocabolario educato per le persone anziane e aumentare la loro fiducia nel raccontare storie o opinioni. In questo modo, il tuo piccolo non ha paura di parlare di fronte a una folla, perché è già formato in famiglia.
Inoltre, mangiare in famiglia può anche aiutare mamma e papà a scoprire quali problemi sta vivendo il piccolo. Perché con la sua innocenza e innocenza, parlerà allegramente delle attività che vive ogni giorno.
Sebbene i genitori ci pensino raramente, mangiare in famiglia può essere molto utile per i bambini. Oltre a quello, delimitazione tra genitori e figli sarà anche più vicino. Così, Dai, crea un'atmosfera confortevole quando ceni con la famiglia!
