mbenefici del pisolino ce ne sono vari, ma purtroppo a volte i bambini spesso rifiutano quando invitati pisolino. Hai mai affrontato questo problema? Dai, segui alcuni dei seguenti suggerimenti, affinché Il piccolo non è più difficile pisolino.
Il motivo principale per cui i bambini si rifiutano di fare un pisolino di solito è perché vogliono ancora giocare. Si consiglia ai genitori che affrontano questa situazione di far fare un pisolino ai propri figli lentamente.
Con un pisolino, le esigenze di sonno del bambino possono essere soddisfatte. Questo è importante, in modo che la crescita e lo sviluppo del bambino vadano bene.
Soddisfare l'ora della nanna dei bambini
Le esigenze di sonno dei bambini possono variare a seconda della loro età. I bambini di età compresa tra 1 e 3 anni hanno bisogno di circa 12-14 ore di sonno al giorno, i bambini di età compresa tra 3 e 5 anni sono di circa 11-12 ore al giorno e i bambini di età compresa tra 5 e 12 anni hanno bisogno di circa 10-11 ore di sonno al giorno.
Le esigenze di sonno dei bambini devono essere soddisfatte e un modo per soddisfarle è portarlo a fare un pisolino.
Soddisfare il bisogno di sonno di un bambino può sostenere la sua salute, tra cui:
- Massimizza lo sviluppo fisico e mentale
- Ridurre il rischio di obesità
- Aumenta la resistenza
- Migliora l'umore
- Migliora la memoria
Alcuni genitori sottovalutano il pisolino, pensando che il loro bambino avrà difficoltà a dormire la notte se dorme durante il giorno. Tuttavia, questo non è il caso. Non convincere i bambini a fare un pisolino può effettivamente rendere il tempo di sonno del bambino non sufficiente.
Se il tuo piccolo è privato del sonno, diventerà effettivamente irrequieto durante la notte e gli renderà più facile svegliarsi dal sonno. In effetti, la mancanza di sonno può avere un impatto sulla sua dieta, poiché è probabile che salti la cena perché si sente stanco.
Metodo SuperareBambino Difficile Pisolino
Far fronte ai bambini per fare un pisolino non è facile. Prima di fare dei sonnellini un'abitudine, devi conoscere il tempo e la durata del sonno consigliati per il tuo bambino.
Il pisolino ideale per i bambini è 13.30-14.00, con una durata del sonno ideale di circa 90 minuti. Non è consigliabile dormire troppo tardi perché può interferire con la qualità del sonno notturno di tuo figlio o farlo addormentare più tardi.
Oltre a conoscere il tempo e la durata del sonno consigliati, ci sono diversi modi che puoi fare per superare la difficoltà del tuo bambino a fare i pisolini, vale a dire:
1. Mengriconoscere il segno bambino assonnato
I segni che un bambino è assonnato o stanco includono l'iniziare ad agitarsi, stropicciarsi gli occhi e sembrare negligente nelle sue attività. Se vedi questi segni, porta immediatamente il tuo piccolo nella sua stanza e convincilo a dormire.
Per far addormentare più facilmente il tuo piccolo, spegni le luci o abbassa l'illuminazione della stanza. Quindi, evita le cose che possono interferire con il comfort del sonno, come una TV accesa.
2. Perché?Jack bambino per attività leggere in camera
Verso l'ora del pisolino, puoi invitare il tuo piccolo a leggere un libro, giocare o fare attività leggere nella stanza. Facendo attività in camera, i bambini possono fare un pisolino da soli. Se il tuo piccolo non può sempre fare un pisolino, almeno può riposare abbastanza nella sua stanza.
3. Fare?routine della buonanotte
Proprio come dormire la notte, puoi applicare la stessa routine o le stesse abitudini del sonno durante il giorno. Ad esempio, leggendo un libro di fiabe o dando una pacca sulla spalla al tuo bambino. Non dimenticare di creare anche un'atmosfera confortevole per dormire, sì, Bun.
4. Fai programma del sonno coerente
Il prossimo modo per affrontare un bambino con l'insonnia è impostare il programma del sonno di un bambino in modo coerente. Cerca di far dormire il tuo piccolo allo stesso posto e alla stessa ora ogni giorno, anche nei fine settimana. Lo stesso programma di sonno può far sentire i bambini a proprio agio per i pisolini.
Applica i suggerimenti di cui sopra in modo che tuo figlio possa abituarsi ai pisolini. Tuttavia, tieni presente. Evita di far dormire il tuo bambino su un passeggino o una sedia, poiché ciò potrebbe farlo cadere. Se tutto è stato fatto ma il tuo piccolo ha ancora problemi a dormire, prova a consultare un pediatra.
