Ttasso di prevalenza di sottopeso o sottopeso nei bambini sotto i cinque anni in Indonesia ha mostrato un aumento del numero di casi dal 18,4% nel 2007 al 19,6% Suanno 2013.
Sulla base dei risultati della ricerca sanitaria di base condotta dal Ministero della Salute della Repubblica di Indonesia di cui sopra, il 5,7% dei casi di sottopeso nei bambini sotto i cinque anni è stato causato da una cattiva alimentazione. Nel frattempo, il 13,9% dei casi è stato causato dalla malnutrizione. Questo indicatore dello stato nutrizionale basato sul peso corporeo e sull'indice di età indica problemi nutrizionali generali che richiedono attenzione, soprattutto da parte dei genitori.
In generale, i genitori possono riconoscere segni di sottopeso nei bambini, vale a dire se sta perdendo peso, il suo corpo non aumenta di dimensioni dopo alcuni mesi e le costole sono chiaramente visibili dal corpo. Ma questi segni non possono sempre essere usati come punto di riferimento. Per non parlare dell'influenza di altri fattori, come l'attività fisica, i disordini metabolici, le malattie, la genetica, nonché i fattori socio-economici e ambientali.
Il modo migliore per scoprire se tuo figlio è sottopeso è consultare un medico per consultare i segni, i fattori di rischio e le complicazioni di salute che tuo figlio potrebbe avere a causa del sottopeso. Si raccomanda inoltre alle mamme di essere diligenti nel controllare il proprio stato di salute e pesare regolarmente i propri figli, in modo da monitorare le fasi di crescita e sviluppo del piccolo. Visite regolari a Posyandu, Puskesmas, cliniche speciali per madri e bambini o ospedali sono uno dei primi passi per rendersi conto di essere sottopeso.
Prevenire il sottopeso con opzioni nutrizionali equilibrate
Soddisfare i bisogni dei bambini non può essere arbitrario. Sebbene siano ipercalorici, non è consigliabile che alimenti come cioccolato, bevande zuccherate e cibi grassi siano la principale fonte di energia nei bambini. Tieni presente che i bambini hanno anche un tratto digestivo più piccolo, quindi devi aggirare l'alimentazione del tuo bambino.
Per i bambini di età inferiore ai 6 mesi, l'allattamento esclusivo al seno è ancora la principale fonte di nutrimento consigliata, mentre quelli di età superiore ai 6 mesi possono già essere introdotti a vari tipi di alimenti complementari (MP-ASI) per iniziare a introdurli ai cibi solidi. la nutrizione del latte materno.
Il tuo piccolo di solito richiede una frequenza aggiuntiva di mangiare al di fuori dei normali orari dei pasti, che è tre volte al giorno. Aggiungi almeno tre pasti leggeri (spuntini) con porzioni più piccole ogni giorno per aumentare il loro apporto energetico. Prenditi cura della dieta del tuo bambino in modo che sia composta dalle seguenti composizioni alimentari:
- Dai regolarmente un allattamento esclusivo al tuo bambino sotto i 6 mesi.
- Composizione di frutta e verdura fino a 5 porzioni al giorno.
- Fonti di carboidrati, come riso, patate, pane e pasta.
- Fonti di proteine, come noci, pesce, uova (due porzioni a settimana) e carne.
- Liquidi, come l'acqua fino a 6-8 bicchieri/tazza al giorno.
- Il latte di formula speciale può essere somministrato come integratore nutrizionale, secondo il consiglio del medico, per recuperare il peso del tuo piccolo in base alla sua età e allo stato nutrizionale.
- Latticini, come formaggio e yogurt.
Ricorda, non lasciare che tuo figlio mangi fast food solo perché vuoi aumentare di peso. Non fornire inoltre un'alimentazione aggiuntiva oltre al latte materno ai bambini di età inferiore ai 6 mesi, oltre il consiglio del medico, considerando che il tratto gastrointestinale non è pronto per digerire cibi e bevande complessi. Le mamme devono stare attente nella scelta di buone fonti nutritive per la crescita e lo sviluppo e anche la salute del Piccolo per evitare la malnutrizione o viceversa, l'obesità.
Se con i vari sforzi compiuti, il sottopeso del Piccolo non viene ancora gestito, allora si raccomanda alla Madre di portare il Piccolo per essere riesaminato dal pediatra, in modo che possa essere esaminato con attenzione per determinare la pianificazione degli sforzi per migliorare l'alimentazione del Piccolo.
