Durante le mestruazioni, alcune donne possono sentirsi diverse gusto tnoconfortevole, dagli sbalzi d'umore ai fastidiosi crampi allo stomaco. Questo disagio è spesso esacerbato dall'ansia causata dai miti eccezionale sulle mestruazioni che non è stato dimostrato vero.
Di generazione in generazione, ci vengono spesso presentati vari tabù che non dovrebbero essere fatti durante le mestruazioni. Infatti, il mito delle mestruazioni si basa solitamente solo su credenze che circolano nella comunità, senza alcuna prova scientifica.
Vari miti sulle mestruazioni
Affinché i miti sulle mestruazioni non ti preoccupino, verifica prima la verità dei seguenti miti:
1. Non riesco a lavare i capelli
I miti sulle mestruazioni che circolano dicono che lavare i capelli durante le mestruazioni non è una buona cosa da fare. Questo non è dimostrato. Non lavare i capelli può persino interferire con il comfort e l'igiene personale.
Fare il bagno e lavare i capelli fa sentire il tuo corpo più a suo agio durante le mestruazioni sai.
2.Nessun esercizio
Durante le mestruazioni il corpo tenderà a stancarsi facilmente, ma questa non è una scusa per non fare esercizio.
In effetti, fare esercizio durante le mestruazioni può effettivamente migliorare l'umore (umore) migliora e previene i crampi allo stomaco. Alcuni buoni sport da fare durante le mestruazioni sono camminare, jogging, andare in bicicletta, nuotare o ballare.
3. Niente nuoto
Un altro mito mestruale che potrebbe essere familiare è che non dovresti nuotare, perché il sangue mestruale contaminerà la piscina.
In effetti, puoi ancora nuotare durante il tuo periodo senza sporcare la piscina. Se sei preoccupato, puoi usare un tampone prima di nuotare, così puoi nuotare con più calma senza inquinare la piscina.
4. Fare sesso durante le mestruazioni non causa gravidanza
Alcune donne considerano che fare sesso durante le mestruazioni non può causare una gravidanza.
In effetti, anche fare sesso durante le mestruazioni può causare una gravidanza. Ciò accade perché lo sperma può sopravvivere per diversi giorni nel corpo di una donna, in modo che quando le mestruazioni finiscono, lo sperma può immediatamente spostarsi nell'uovo.
5. Le mestruazioni arrivano sempre in tempo
Forse senti spesso che le mestruazioni devono sempre arrivare puntuali ogni mese. Questo è ciò che potrebbe far preoccupare una donna se il suo ciclo arriva troppo tardi o troppo presto.
In effetti, le mestruazioni potrebbero non arrivare sempre puntuali ogni mese, perché i cicli mestruali possono variare tra 21-35 giorni. Cicli mestruali veloci o lenti possono essere causati da diversi fattori, come cambiamenti di peso, emozioni o farmaci consumati.
6. Le mestruazioni sono il momento di sbarazzarsi del "sangue sporco"
Il sangue mestruale viene spesso definito "sangue sporco". Questo è ciò che rende le mestruazioni considerate un modo per il corpo di liberarsi delle tossine dal corpo.
In effetti, il sangue che fuoriesce durante le mestruazioni non è "sangue sporco", ma una miscela di sangue, tessuto uterino, muco e un po' di batteri.
D'ora in poi, non crederci quando ascolterai miti sulle mestruazioni. Se senti informazioni sulle mestruazioni che sono ancora in dubbio, puoi prima confermarle con un medico.
