Per quelli di voi che vogliono apparire naturalmente belli, non farlo bisogno di repico usando tutti i tipi di farmaci o interventi chirurgiciad alto costo. Basta scoprire vari consigli di bellezza naturale e applicarli con disciplina. Bellezza naturale e garantitaVoi irradierà da solo.
La bellezza non viene solo dall'esterno, ma c'è anche bellezza dall'interno. La bellezza è anche influenzata dai trattamenti legati alla salute del tuo corpo, come il consumo di cibi e bevande salutari.
Trattamento dall'interno
I primi consigli di bellezza naturale che devi fare sono prenderti cura della tua bellezza interiore, così puoi apparire bella e sana. Uno dei più importanti è iniziare bevendo molta acqua. Un corpo che contiene abbastanza acqua ed è ben idratato renderà la pelle più sana e non secca, quindi non apparirà rugosa o opaca.
Hai anche bisogno di vitamine e minerali che possono aiutarti a sembrare più bella. Gli alimenti che contengono acidi grassi omega-3, come alcuni tipi di pesce, sono ottime fonti di grasso per la pelle senza ostruire i pori. Il contenuto di acidi grassi omega-3 può anche aiutarti a evitare la pelle secca e spenta.
Si consiglia anche di mangiare cibi che fanno bene alla digestione, come il pane integrale. Gli alimenti ricchi di fibre possono aiutare a facilitare la digestione. Una sana digestione rende la tua pelle più bella. Altri tipi di alimenti necessari sono quelli contenenti vitamine A, C, E, zinco, e selenio. Gli alimenti con questi contenuti sono necessari all'organismo per ottenere una pelle bella e un corpo sano.
Evita anche cose che non hanno assolutamente alcun beneficio per il tuo corpo. Uno di questi è il fumo. Gli effetti negativi del fumo non solo danneggiano i tuoi organi interni, ma contribuiscono anche alla comparsa di rughe e fanno sembrare la pelle più vecchia e opaca.
Trattamento esterno
Dopo essersi presi cura della bellezza dall'interno. Il prossimo consiglio di bellezza naturale è fornire trattamenti naturali per capelli, viso e corpo. Ecco alcuni consigli che puoi fare in modo facile e naturale:
- Mantieni i tuoi capelli belli con l'avocado
Questa miscela idratante naturale può rendere i capelli più morbidi, ma comunque meno grassi. Gli ingredienti sono abbastanza facili. Hai solo bisogno di 1 avocado, 1 cucchiaino di miele e 2 cucchiaini di panna. Mescolare gli ingredienti, quindi applicare sui capelli dopo lo shampoo. Lasciare riposare per 15 minuti, quindi risciacquare. Questa miscela idratante può mantenere equilibrato il livello di idratazione del cuoio capelluto.
- Viso luminoso e morbido con maschera alla papaya
L'ingrediente successivo è una maschera alla papaya. Questa maschera per il viso naturale contiene enzimi che possono aiutare a esfoliare la pelle. Questo è ciò che rende la pelle più luminosa e morbida. Gli unici ingredienti di cui hai bisogno sono la papaya schiacciata. Ma non metterlo subito. Lasciare evaporare il viso utilizzando una bacinella di acqua tiepida per 8 minuti. Copri la parte superiore della testa con un asciugamano, in modo che il vapore non si esaurisca o si diffonda. Successivamente, applica una maschera alla papaya e lasciala in posa per 10 minuti. Quindi, sciacquare il viso fino a quando non sarà pulito.
- Elimina le cellule morte della pelle con lo scrub al caffè
Non solo delizioso da bere, si scopre che il caffè fa anche bene alla salute della pelle. Il trucco sta nel preparare il caffè come maschera o scrub, che può aiutarti a rimuovere le cellule morte della pelle e rendere la tua pelle più pulita e luminosa. Gli ingredienti di cui avrai bisogno includono 2 cucchiaini di olio da massaggio, 100 grammi di sale marino o zucchero e 400 grammi di fondi di caffè. Mescola tutti gli ingredienti, poi mentre fai la doccia, strofina il corpo con uno scrub al caffè con movimenti circolari e leggermente pressato. Quindi risciacquare abbondantemente. Questi fini chicchi di caffè funzioneranno come uno scrub che rimuove le cellule morte della pelle.
Fare esercizio fisico regolare
L'esercizio fisico è il prossimo consiglio di bellezza naturale. L'esercizio fisico può aumentare il flusso sanguigno, che trasporterà nutrienti e ossigeno in tutto il corpo. Questo è il motivo per cui l'esercizio fisico può aiutarti a nutrire le cellule della pelle e rendere la tua pelle più sana e più bella.
In precedenza, è necessario ricordare di utilizzare una crema solare con almeno SPF 15 prima di uscire. L'obiettivo è quello di proteggere la pelle dai pericoli del sole. Ripeti l'uso dopo aver sudato, nuotato o ogni due ore.
La bellezza naturale sembrerà sicuramente più attraente che bella con troppe apparenze esteriori trucco e misure estetiche. Se vuoi essere bella anche senza trucco tuttavia, prova a seguire i suggerimenti di bellezza naturale sopra per aggiungere alla tua aura di bellezza. Ovviamente devi anche essere disciplinato nel fare questi vari trattamenti. Se necessario, consultare ulteriormente un dermatologo.
