Non ci sono dubbi sui benefici dello zenzero per la tosse, perché ci sono alcuni ingredienti nello zenzero che sono efficaci nell'alleviare questo disturbo. Come ottenere i benefici dello zenzero per alleviare la tosse? Dai un'occhiata al seguente articolo.
Molti ingredienti naturali possono essere usati come medicina per la tosse, ma lo zenzero è una delle prime donne. Oltre ad avere un prezzo economico e facilmente disponibile, gli studi hanno dimostrato che questa spezia da cucina è anche efficace per alleviare la tosse.
Benefici dello zenzero per la tosse
I benefici dello zenzero per la tosse si possono ottenere perché lo zenzero contiene sostanze antinfiammatorie e antitosse che sono efficaci nell'alleviare la tosse. Inoltre, la ricerca mostra anche che il contenuto di gingerolo nello zenzero può dare sollievo alle vie respiratorie in modo da ridurre i sintomi dell'asma e la tosse.
Per coloro che hanno disturbi di tosse accompagnati da disturbi di gola, lo zenzero può essere utilizzato anche come medicinale per alleviarlo. Questo perché il contenuto di sostanze antinfiammatorie nello zenzero è in grado di alleviare l'infiammazione, in modo che anche i disturbi alla gola possano essere alleviati.
Per ottenere i benefici dello zenzero per la tosse e altri disturbi che lo accompagnano, puoi mangiarlo crudo. Tuttavia, se sei infastidito dal sapore piccante, c'è un altro modo che puoi fare, ovvero prepararlo con acqua calda.
È anche facile. Basta mettere 3 tazze d'acqua in una pentola e portarla a ebollizione. Dopodiché, metti 1 pezzo di zenzero che è stato sbucciato e affettato finemente nell'acqua bollente. Lasciare per 10 minuti, quindi scolare.
Puoi consumare questa acqua bollita allo zenzero direttamente o aggiungerla con miele e fettine di limone per un gusto più fresco. Per coloro a cui piace il tè, puoi aggiungere lo zenzero a fette al tuo tè normale e sentire i benefici.
Altri benefici dello zenzero per la salute
Oltre ad essere in grado di alleviare la tosse, lo zenzero apporta anche una serie di altri benefici per la salute, come:
1. Allevia il mal di stomaco
I composti chimici contenuti nello zenzero possono anche aiutare ad alleviare i disturbi del mal di stomaco.
2. Alleviare nausea mattutina
Si ritiene che il consumo di zenzero nelle donne in gravidanza sia in grado di alleviare i sintomi nausea mattutina la mattina. Tuttavia, il suo utilizzo deve essere attento ed è meglio parlare con il medico prima di consumarlo.
3. Aiuta a superare artrosi
Ci sono diversi studi che dimostrano che lo zenzero è efficace nel ridurre i sintomi artrosi, vale a dire dolori articolari o rigidità causati da lesioni o invecchiamento articolare.
4. Abbassare i livelli di zucchero nel sangue
Si ritiene che lo zenzero abbia il potenziale per essere usato come farmaco per il diabete. Uno studio condotto sui diabetici ha dimostrato che consumare 2 grammi di zenzero in polvere al giorno può aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue del 12%.
I benefici dello zenzero per la tosse e altri disturbi di salute esistono. Tuttavia, ciò non significa che puoi preparare lo zenzero come unico trattamento. Si consiglia comunque di consultare un medico se si verificano determinati disturbi di salute, in particolare quelli che si verificano a lungo.
