Entrando in gravidanza, le donne incinte possono prestare molta attenzione al cibo, comprese le spezie come la cannella. In effetti, consumare cannella in gravidanza non è vietato. come mai. Proprio la cannella può fornire molti benefici per la salute delle donne in gravidanza.
La cannella è una specie di spezia ricavata dalla corteccia d'albero affettata cannella. Avendo un odore caratteristico, la cannella è spesso usata come esaltatore di sapidità in cibi o bevande.
Oltre ad essere usata come spezia in cucina, la cannella è stata a lungo utilizzata come medicina tradizionale perché si ritiene abbia benefici straordinari per la salute di tutti, comprese le donne in gravidanza.
Una serie di benefici della cannella per le donne in gravidanza
Fintanto che viene consumata entro limiti ragionevoli, la cannella non danneggerà la salute delle donne incinte e dei feti. In effetti, la cannella può fornire diversi benefici alle donne in gravidanza, tra cui:
1. Riduce il rischio di infezione
Durante la gravidanza, il sistema immunitario delle donne in gravidanza tende ad essere più debole, quindi le donne in gravidanza sono più suscettibili alle infezioni. OraUno dei vantaggi del consumo di cannella è aumentare il sistema immunitario del corpo, riducendo così il rischio di infezione.
I benefici di questa cannella derivano dal composto attivo cinnamaldeide e vari altri composti attivi che hanno effetti antiossidanti. Oltre a essere in grado di aumentare la resistenza, questi composti aiutano anche il corpo a combattere i radicali liberi in eccesso che causano malattie croniche.
2. Aiuta a superare l'infiammazione
Durante la gravidanza, di solito aumenterai di peso. Questo aumento di peso può esercitare una pressione extra sulle articolazioni che fa sì che le articolazioni diventino doloranti e si gonfino facilmente.
Nelle donne in gravidanza, la cannella può agire come un antinfiammatorio in grado di superare e ridurre l'infiammazione in tutto il corpo, comprese le articolazioni, riducendo così il dolore articolare e muscolare durante la gravidanza.
3. Abbassamento della pressione sanguigna
Condizioni accompagnate da ipertensione durante la gravidanza, come l'ipertensione gestazionale o la preeclampsia, possono rappresentare un rischio per la salute delle donne in gravidanza e dei loro feti.
Per abbassare la pressione sanguigna e prevenire complicazioni, le donne incinte possono provare i benefici della cannella, perché si pensa che questa spezia abbia proprietà per abbassare la pressione sanguigna.
4. Aiuta a controllare il diabete gestazionale
Il diabete gestazionale si verifica quando il corpo non è in grado di produrre abbastanza insulina, con conseguente aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Se si verifica questo, le donne incinte possono consumare cannella per aiutare a controllare la glicemia.
Si ritiene che il contenuto di polifenoli in questa spezia sia in grado di aumentare il lavoro dell'insulina, in modo da massimizzare l'uso dello zucchero dal sangue e controllarne i livelli. Pertanto, la cannella è adatta al consumo da parte delle donne in gravidanza, sia sotto forma di cibo che di bevande.
Questi sono i vari benefici della cannella per le donne incinte che le donne incinte devono conoscere. Sebbene nutriente, non consumare necessariamente cannella in eccesso, sì. Basta consumare la cannella come esaltatore di gusto o aroma nei piatti o nelle bevande delle donne in gravidanza.
Alcune donne incinte possono sperimentare un'allergia alla cannella che è caratterizzata da prurito alla bocca o alla lingua, eruzioni cutanee e difficoltà respiratorie. Inoltre, consumare troppa cannella può anche causare alle donne incinte bruciore di stomaco e gonfiore.
Se le donne incinte avvertono questi sintomi dopo aver consumato la cannella, consultare immediatamente un ginecologo per ottenere il giusto trattamento, in modo che le condizioni di salute delle donne in gravidanza e dei feti siano mantenute correttamente.
