Suggerimenti per fare sesso in età avanzata

Più invecchiamo, la frequenza di fare l'amore diminuisce. Per mantenere la vita sessuale a fuoco in giovane età, prova alcuni dei suggerimenti di seguito.

La frequenza con cui marito e moglie hanno rapporti sessuali è certamente influenzata da vari fattori, uno dei quali è l'età. Non solo, altri fattori non meno importanti legati alla capacità di marito e moglie di fare sesso sono l'eccitazione sessuale, lo stile di vita e la loro salute fisica.

Frequenza di fare sesso per età

Sulla base di uno studio, la frequenza del sesso delle coppie sposate varierà in base a ciascuna fascia di età. Più invecchiano, meno fanno sesso.

Le persone di età compresa tra 18 e 29 anni in media fanno sesso almeno 84 volte all'anno, ovvero circa due volte a settimana. All'età di 40 anni, la frequenza del sesso tra partner è scesa a 63 volte l'anno. Cioè, le coppie che compiono 40 anni fanno sesso solo una volta alla settimana. E quando hanno 70 anni, la loro frequenza sessuale diventa 10 volte l'anno.

Sebbene gli esperti prevedano che la vita sessuale di un partner diminuirà con l'età, ciò non significa che non possiamo godercela. Ciò è evidente in coloro che possono ancora godere di rapporti sessuali anche se sono anziani.

Suggerimenti per godersi le relazioni sessuali nella vecchiaia

Ecco alcuni modi per godersi il sesso in età avanzata:

• Prova a fare qualcosa di nuovo

  Quando entriamo nella vecchiaia, non è raro per noi provare dolore in diverse parti del corpo. Questa condizione può metterci a disagio quando facciamo sesso. In modo che possiamo ancora goderci l'attività sessuale nella vecchiaia, cerca di aggirarla facendo cose nuove e provando nuove posizioni sessuali con un partner.

• Usa cuscinetto

  Nonostante soffra di artrite o mal di schiena, la vita sessuale può ancora funzionare senza intoppi. Ci sono molti modi in cui puoi provare, ad esempio mettendo un cuscino come supporto o facendo sesso fianco a fianco (fianco a fianco).

• Approfitta dei lubrificanti

  Le donne che sono entrate in menopausa sono soggette a secchezza vaginale. Questo rende il rapporto sessuale scomodo e doloroso. Per superare in astuzia, prova a usare un lubrificante vaginale a base d'acqua in modo che la penetrazione sessuale non ferisca.

• Evitare lo stress

  Lo stress può alterare gli ormoni nel corpo, con conseguente diminuzione del desiderio sessuale. Quando sono sotto stress, le arterie possono restringersi, limitando il flusso sanguigno al pene. Ciò può causare disfunzione erettile. Ciò che è chiaro, chiunque può avere difficoltà a godersi l'attività sessuale quando è sotto stress.

• Stabilisci una buona comunicazione con il tuo partner

  Non sono poche le persone che si sentono a disagio o imbarazzate a parlare di sesso con il proprio partner. Per costruire una relazione sessuale buona e soddisfacente, è importante esprimere i tuoi sentimenti e le tue esigenze sessuali con il tuo partner. Questo è così che la soddisfazione sessuale e la qualità della tua relazione con il tuo partner possono essere mantenute.

• Adotta uno stile di vita sano

  Le condizioni di salute influiscono anche sul rapporto tra marito e moglie, soprattutto tra le persone anziane. Per mantenere la salute, si consiglia di esercitare regolarmente ed evitare varie cattive abitudini che possono causare problemi al sistema riproduttivo, come l'alcol e il fumo.

Applicando alcuni dei suggerimenti sopra descritti, non è impossibile che la nostra vita sessuale e i nostri partner diventino più piacevoli anche se siamo entrati nella vecchiaia.