Guancia paffuto che è di proprietà di un bambino obeso sembra adorabile. Ma dietro a ciò, c'è un pericolo per la salute che si annida nei bambini insieme aobesità.
Diverse condizioni possono causare obesità nei bambini. Oltre all'ereditarietà, anche una cattiva alimentazione, un'alimentazione eccessiva e la mancanza di attività fisica ed esercizio fisico possono causare l'obesità dei bambini. Questo non dovrebbe essere permesso, perché ci sono vari rischi per la salute che possono essere vissuti dai bambini obesi.
Pericoli per la salute che si nascondono nei bambini obesi
Non tutti i bambini che sembrano grassi e grandi sono obesi. Per determinarlo, è necessario esaminare l'indice di massa corporea (BMI) del bambino. Per essere sicuro, controlla tuo figlio dal medico. Il medico determinerà se il bambino è obeso in base ai risultati dell'esame BMI.
Nei bambini obesi, possono verificarsi vari rischi per la salute, vale a dire:
1. Colesterolo alto e pressione alta
La cattiva alimentazione dei bambini obesi può rendere i bambini sensibili al colesterolo alto e alla pressione alta. Entrambe queste condizioni aumenteranno il rischio di accumulo di placca nelle arterie, che può aumentare il rischio di un bambino di malattie cardiache e ictus.
2. Diabete di tipo 2
Il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 in età adulta aumenterà nei bambini obesi. La condizione del diabete non può essere sottovalutata, perché può colpire vari organi, come occhi, nervi e reni.
3. Asma
Nei bambini con obesità, aumenterà il rischio di recidiva dell'asma. La causa non è stata determinata, ma si pensa che l'accumulo di grasso in eccesso e le reazioni infiammatorie croniche nei bambini con obesità siano un fattore scatenante per i disturbi respiratori, tra cui l'asma.
4. Artrite e fratture
I bambini obesi sono più inclini all'artrite e alle fratture rispetto ai bambini con peso ideale. Questo perché essere in sovrappeso eserciterà una pressione eccessiva sulle articolazioni e sulle ossa.
Non solo ha un impatto sulla salute fisica, ma anche la salute psicologica dei bambini può essere influenzata dall'obesità. Essere in sovrappeso può far diminuire la fiducia in se stessi di un bambino. Sono anche vulnerabili ad essere vittime di bullismo.bullismo) i suoi amici. Questo può innescare disturbi d'ansia e depressione.
Come superare l'obesità nei bambini
Se tuo figlio è obeso, prova ad adottare uno stile di vita sano per perdere peso. Alcune delle seguenti cose che i genitori possono fare per aiutare i bambini obesi a superare il problema del sovrappeso:
Binsegnare ai bambini a mangiare cibi sani
Limita i bambini a mangiare fast food. Invita e familiarizza i bambini a mangiare cibi sani, come verdure, frutta, proteine, cereali integrali e latte scremato. Una delle scelte di frutta salutari per i bambini sono le pere. Puoi anche abituare tuo figlio a mangiare piccole porzioni, ma più spesso.
UNinvita i bambini ad essere più attivi
Assicurati che tuo figlio non stia semplicemente seduto a giocare Giochi o guardare la TV a casa. Invita i bambini a fare varie attività fisiche o a praticare sport leggeri, come giocare a nascondino o saltare la corda. Le madri possono anche invitare i bambini a fare la spesa in modo che non stiano solo a casa. In questo modo, il bambino sarà più attivo in modo che le calorie bruciate siano maggiori.
petante attività con la famiglia
Oltre a rendere più stretti i legami familiari, fare attività con la famiglia può anche aiutare a superare l'obesità nei bambini. Il trucco è trovare un'attività fisica che sia divertente e che possa essere apprezzata da tutta la famiglia, come il nuoto o una piacevole passeggiata.
Oltre ai metodi di cui sopra, somministrare farmaci per la perdita di peso può essere una soluzione. Tuttavia, questo farmaco non deve essere preso con noncuranza. Il suo uso dovrebbe essere sotto la supervisione di un medico.
Molti rischi per la salute che possono verificarsi nei bambini obesi. Ecco perché questa condizione non dovrebbe essere consentita e per quanto possibile prevenuta. Con i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita, i bambini possono raggiungere il loro peso ideale.
Se il peso del bambino non diminuisce, dovresti consultare un medico o un pediatra specializzato in nutrizione e malattie metaboliche in modo che l'obesità nei bambini possa essere trattata prima che causi complicazioni.
