avere le tette stretto e La bellezza è il sogno di tutte le donne. Ma a causa di alcune cose, il seno diventa cascante. Non devi essere inferiore Se si verifica questa condizione, Perché c'è un numero di come stringere il seno possibile fare.
Ci sono diverse cose che possono far perdere elasticità al tessuto di supporto del seno, in modo che il seno diventi cadente. Uno di questi sono i cambiamenti del seno in gravidanza. Durante la gravidanza, il seno diventa più pieno e più grande, causando l'allungamento dei legamenti che sostengono il seno. L'allungamento di questi legamenti può causare l'abbassamento del seno diversi mesi dopo il parto, indipendentemente dal fatto che tu stia allattando o meno. Altri fattori che possono causare il seno cadente sono il fumo, l'aumento dell'età e il sovrappeso.
Stringere il seno con l'esercizio
Il seno cadente può essere stretto facendo regolarmente sport che si concentrano sull'allenamento dei muscoli dell'area del torace. Questo può essere fatto in diversi modi, che sono descritti di seguito:
- Primo passo
Sdraiati sopra panca piana con le braccia verso l'alto mentre si tiene un bilanciere con entrambe le mani ed entrambi i piedi toccano il pavimento. Abbassa il bilanciere finché non è parallelo ai lati del petto, quindi sollevalo nuovamente nella posizione di partenza. Ripeti il movimento.
- Secondo modo
La prossima mossa è sollevamento versione maschile. Per eseguire la versione maschile delle flessioni, posiziona i palmi delle mani sul pavimento alla larghezza delle spalle. Quindi i piedi poggiano sulla punta delle dita con una posizione ravvicinata l'uno all'altro. Assicurati che la posizione del corpo sia perfettamente dritta dalla testa ai piedi.
Dopodiché, solleva il corpo usando la forza delle mani. Quindi abbassalo di nuovo fino a quando l'area del torace non è vicino al pavimento, ma non toccarlo. Ripeti il movimento più volte.
- Terza via
Sdraiati su panca piana con entrambi i piedi a terra. Raddrizza le braccia mentre tieni il bilanciere. Quindi abbassalo allargando le braccia, come espandere lentamente le ali finché non sono parallele al petto. Quindi alza le mani nella posizione originale.
La chiave del successo dell'esercizio sopra sta nel peso del bilanciere che usi. È una buona idea usare un bilanciere abbastanza pesante da permettere ai muscoli della zona toracica di essere perfettamente contratti. Quando esegui questa mossa, usa reggiseno sportivo per ridurre il dolore al seno.
Stringere il seno con la chirurgia
Oltre al metodo di esercizio, la chirurgia del sollevamento del seno può anche essere un modo per superare il seno cadente. Un tipo di intervento chirurgico che può essere eseguito è la chirurgia mastopessica. Questa operazione viene eseguita rimuovendo la pelle in eccesso intorno al seno mentre si stringe il tessuto cutaneo circostante. In questo modo, i seni sono più sodi e più belli.
È meglio consultare un medico prima di decidere di sottoporsi a un intervento chirurgico. Per prevenire complicazioni, prima dell'operazione, il medico ti consiglierà di smettere di fumare e di interrompere l'assunzione di alcuni farmaci che possono causare sanguinamento durante l'operazione.
Stringere il seno con l'esercizio è relativamente più sicuro rispetto alla chirurgia. Sebbene raro, l'intervento chirurgico può causare complicazioni, come sanguinamento, infezione o comparsa di tessuto cicatriziale intorno al seno. Per ottenere i massimi risultati, si consiglia inoltre di mantenere sempre il proprio peso corporeo e di mangiare cibi sani.
