I benefici dell'abbraccio per la salute e la felicità che non ti mancano

Anche se sembra facile e semplice, le coccole hanno enormi benefici, sia per la salute del corpo che per aumentare la felicità. Pertanto, non perdere l'opportunità di poter abbracciare il tuo partner, la famiglia e le persone più vicine a te.

Uno studio dice che le coccole hanno una funzione simile all'allattamento al seno. Questo perché gli abbracci fanno rilasciare al corpo l'ormone ossitocina, un ormone associato ai sentimenti di felicità. Non c'è da meravigliarsi se gli abbracci danno una sensazione di intimità tra madre e bambino, specialmente durante l'allattamento.

File di funzioni di abbraccio che non conosci

Tanti usi degli abbracci che possono avvantaggiarci. Diamo un'occhiata insieme qui:

• diventa kla chiave per una relazione armoniosa

  L'abbraccio può indurre il corpo a rilasciare l'ormone ossitocina, che può farti sentire più calmo e a tuo agio, aiutando così la relazione tra i partner a sentirsi più armoniosa. Pertanto, più spesso ti abbracci, più è probabile che il tuo partner si amerà.

• Mefammi qualcunogusto sicuro e protetto

  Ci sono molte prove per dimostrare che gli adulti che vengono abbracciati e abbracciati frequentemente fin dall'infanzia possono avere livelli di stress inferiori rispetto a quelli che hanno ricevuto meno abbracci da bambini. Anche il contatto fisico negli adulti è considerato in grado di ridurre la pressione nella loro vita, anche se è solo un piccolo tocco.

• Coltiva sentimenti positivi

  Un altro vantaggio dell'abbraccio è che crea sentimenti positivi per chiunque lo faccia. Finché ti senti a tuo agio, le coccole possono formare un legame e una fiducia. Le coccole ti aiutano a sentirti sicuro, perché il legame in un abbraccio crea un senso di protezione, che ti fa sentire più positivo e calmo.

• Rafforzare la resistenza del corpo

  Sentirsi calmi, a proprio agio e lontani dallo stress degli abbracci ha un buon effetto sul sistema immunitario, in modo che il corpo sia più forte nell'affrontare varie cause di infezione.

• Fa bene al cuore e alla saluteedaè stressante

  La salute del cuore può trarre beneficio dalle coccole. Questo perché si prevede che l'abbraccio riduca i livelli di cortisolo. Questo ormone è prodotto dall'adrenalina quando una persona è sotto stress.

Anche se non esiste uno standard per quante coccole dovrebbero essere fatte, cerca di abbracciare il più spesso possibile, in modo che i benefici che puoi sentire siano ancora maggiori. A partire dai benefici per ridurre lo stress, migliorare la qualità delle relazioni con partner o fidanzate, per rendere il corpo più sano. Puoi anche provare alcune posizioni degli abbracci, come Abbracciarsi a letto.

Dati i vari benefici che si possono ottenere dall'abbraccio, non c'è niente di male se i compagni di famiglia e i parenti stretti avviano una cultura dell'abbraccio per esprimere affetto.