I probiotici o i batteri buoni sono generalmente sicuri per il consumo, soprattutto per mantenere un apparato digerente sano. Però, cosa succede se la madre è incinta? mangialo? I probiotici sono pericolosi o no? portare beneficio?
I probiotici o batteri buoni sono necessari all'organismo per combattere i batteri cattivi e mantenere un apparato digerente sano. I batteri che appartengono al gruppo dei probiotici includono: Lactobacillus, Bifidobacterium, e Saccharomyces.
Sicurezza Probiotici per le donne in gravidanza
I probiotici sono classificati come sicuri per il consumo durante la gravidanza, perché non entrano nel sistema di circolazione fetale. È stato anche dimostrato che il consumo di probiotici non causa aborto spontaneo, anomalie fetali, neonati di basso peso alla nascita e parti cesarei.
Le donne incinte possono ottenere probiotici da diversi tipi di cibi e bevande, come tempeh, Yogurt, bevande di soia, succhi e latte (sia fermentato che non).
I probiotici sono disponibili anche in forma di supplemento. Tuttavia, se le donne incinte sperimentano una condizione che indebolisce il loro sistema immunitario, dovresti consultare un medico prima di consumarle.
I probiotici non sono necessariamente benefici
Si dice che i probiotici aiutino a ridurre il numero di batteri cattivi nel tratto digestivo, quindi il rischio di infezione o altri problemi di salute può essere ridotto.
Inoltre, si ritiene che i probiotici riducano il rischio di diarrea, sindrome dell'intestino irritabile, infiammazione intestinale, vaginosi batterica ed eczema. Non solo, si ritiene che anche gli alimenti contenenti probiotici aiutino ad alleviare costipazione e diarrea durante la gravidanza.
Tuttavia, sono stati dimostrati tutti i benefici dei probiotici per le donne in gravidanza? Diamo un'occhiata ad alcuni dei fatti di seguito:
1. Non è stato dimostrato che i probiotici trattino la vaginosi
La vaginosi batterica è un'infezione vaginale a cui sono soggette le donne in gravidanza. Si ritiene che questa condizione venga superata assumendo probiotici per via orale. Tuttavia, i benefici di questo probiotico non si sono dimostrati efficaci nel superare la vagonisi batterica, quindi deve ancora essere studiato ulteriormente.
2. I probiotici sono difficili da identificare
Esistono vari tipi di probiotici e diversi effetti. Ciò può rendere difficile per le donne in gravidanza distinguere quali probiotici sono utili e quali no. Poiché la ricerca sui probiotici è ancora limitata, si consiglia alle donne in gravidanza di consultare un medico prima di consumare i probiotici.
3. Gli integratori probiotici non vengono assorbiti dall'organismo
Nel frattempo, in un altro studio è stato scoperto che gli integratori probiotici sono sicuri perché raramente vengono assorbiti dall'organismo. In altre parole, i probiotici sotto forma di integratore sono in realtà meno efficaci.
4. I livelli di probiotici non sono noti con certezza
I consumatori generalmente non sanno quanti livelli di probiotici ci sono in un prodotto. Questo è ciò che rende difficile per le donne in gravidanza sapere se il prodotto è sicuro.
Il consumo di probiotici durante la gravidanza è sicuro, ma le donne in gravidanza dovrebbero consumarli entro limiti ragionevoli. Per quanto riguarda l'assunzione dei nutrienti di cui il feto ha bisogno per la sua crescita e sviluppo, si consiglia alle donne in gravidanza di mangiare vari tipi di cibi freschi e sani.
Se hai ancora domande sul consumo di probiotici durante la gravidanza, le donne in gravidanza possono consultare un medico.
