Salute

Conosci i benefici dell'anguria per il tuo bambino

L'anguria può essere data ai bambini? Finché ha più di 6 mesi, certo che puoi! Oltre che rinfrescante, l'anguria è un frutto altamente nutriente e benefico per la salute. Avanti, vedi la seguente spiegazione in modo da conoscere i benefici di questo frutto per il tuo piccolo.

L'anguria contiene una varietà di nutrienti importanti per la crescita e lo sviluppo del tuo bambino, come vitamina A, complesso vitaminico B, vitamina C, calcio, magnesio, ferro e fosforo.

Inoltre, la consistenza non è dura e l'alto contenuto di acqua rende questo frutto facile da consumare dai bambini che stanno appena imparando a mangiare. Quindi non è sbagliato se fai l'anguria come una delle scelte di frutta, come alimento complementare per i bambini.

Benefici dell'anguria per i bambini

Di seguito sono riportati alcuni dei benefici dell'anguria per i bambini:

1. Mantenere i livelli di liquidi corporei

L'anguria è un frutto che contiene un alto contenuto di acqua. Quando un bambino che è già solido mangia l'anguria, l'adeguatezza dei liquidi può essere soddisfatta. Questo può aiutare il bambino a evitare la disidratazione.

2. Mantieni la salute degli occhi e rafforza il sistema immunitario

L'anguria è un frutto ricco di varie vitamine. Il contenuto di vitamina A in questo frutto, ad esempio, fa bene alla salute degli occhi del bambino. Mentre il contenuto di vitamina C può aiutare l'assorbimento del ferro necessario ai bambini. Inoltre, le vitamine A, B6 e C nell'anguria svolgono un ruolo nel rafforzare il sistema immunitario e nel mantenere sana la pelle del tuo piccolo.

3. Prevenire la stitichezza

L'anguria è anche utile per prevenire la stitichezza nei bambini che iniziano i solidi. Ciò è dovuto al contenuto di acqua e fibre in esso contenuto.

4. Mantieni la salute del cuore

L'anguria contiene anche citrullina e licopene che è buono per mantenere la salute del cuore. Se consumato regolarmente come menù alimentare complementare, ovviamente questi benefici possono essere ottenuti anche dai bambini.

Il modo giusto per dare l'anguria ai bambini

Sebbene l'anguria sia un buon frutto da mangiare per i bambini, devi comunque darla nel modo giusto e al momento giusto. Il tuo piccolo può ricevere frutta dopo aver superato l'età di 6 mesi, in forma schiacciata. Assicurati anche che abbia già abbastanza denti e che possa masticare bene il cibo.

Quando dai per la prima volta l'anguria al tuo bambino, non mescolarla con altri alimenti. Inoltre, per rendere più facile al tuo piccolo masticare e ingoiare questo frutto, puoi tagliarlo a pezzetti o schiacciarlo prima.

Nonostante i suoi vari benefici, l'anguria è ricca di fruttosio. Questo contenuto può causare disturbi digestivi, come flatulenza e costipazione. Porta immediatamente tuo figlio dal medico se manifesta questi sintomi dopo aver mangiato l'anguria.

Se somministrato correttamente, non c'è dubbio che l'anguria è molto benefica per la salute del tuo bambino. Avanti, Introduci il tuo piccolo a questo frutto fresco e delizioso d'ora in poi

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