6 passaggi per prepararsi all'allattamento al seno sin dalla gravidanza

Oltre al parto, anche l'allattamento al seno deve essere preparato dall'inizio della gravidanza. Questo è così che il processo di allattamento al seno può funzionare senza intoppi. Quindi, come prepararsi all'allattamento al seno durante la gravidanza?

Durante la gravidanza, il corpo si prepara naturalmente all'allattamento. È caratterizzato da un aumento del flusso sanguigno al seno mentre si sviluppano i dotti lattiferi. Quindi, i capezzoli si sentono più sensibili al tatto, le dimensioni del seno diventano più grandi, l'areola appare più scura e cambia la forma del capezzolo.

Fasi di preparazione all'allattamento al seno

Anche se naturale, ma a volte l'allattamento al seno non è facile per alcune madri. Ecco alcuni passaggi preparatori che possono aiutare ad avviare il processo di allattamento al seno dal momento della gravidanza:

• Aumenta le informazioni sull'allattamento

  Le donne incinte che si preparano ad allattare possono ottenere informazioni da varie parti come altre madri che allattano, libri e Internet. Inoltre, puoi anche ottenere informazioni presso una clinica per l'allattamento o un consulente per l'allattamento in un determinato ospedale. Consulta sempre le informazioni che ottieni con l'ostetrico che ti tratta.

• Mantenere i capezzoli puliti

  Tieni sempre i capezzoli puliti dall'inizio della gravidanza fino all'inizio del periodo di allattamento. Quando pulisci, assicurati di non strofinare troppo forte poiché ciò danneggerà solo il capezzolo. Invece, pulisci delicatamente i capezzoli e usa un asciugamano morbido quando li pulisci.

• Attenzione all'apporto nutrizionale

  Assicurati anche di ricevere abbastanza nutrimento quando si tratta di allattare al seno. Ferro, calcio, carboidrati e sale sono nutrienti che devi soddisfare durante l'allattamento. I cibi e le bevande buoni consumati per ottenere questi nutrienti includono cereali integrali, latte e verdure verdi.

• Fai tecniche di rilassamento

  Le tecniche di rilassamento regolando la respirazione possono essere utili per le donne in gravidanza per il processo di allattamento. Generalmente durante l'allattamento, la madre deve avere una calma in più per calmare il bambino e portarlo a succhiare fino a quando non soddisfa i suoi bisogni.

• Acquista l'attrezzatura per l'allattamento al seno secondo necessità

  Uno speciale reggiseno per l'allattamento è una delle cose che possono essere acquistate dalla fine della gravidanza. Questi reggiseni sono generalmente abbastanza grandi da sostenere i seni pieni di latte materno (ASI). Inoltre, i reggiseni per l'allattamento hanno una parte anteriore, una sorta di finestra, che può facilitare il processo di alimentazione del bambino in seguito. I cuscini per l'allattamento al seno possono essere utilizzati anche per mantenere il bambino a suo agio durante l'allattamento, prevenendo il dolore al collo o alle spalle della madre.

• Preparare il tuo partner a sostenere l'allattamento al seno

  L'allattamento al seno non è solo una relazione tra madre e bambino. Anche il marito, che diventerà padre, è un fattore importante che determina il successo del processo di allattamento. Le madri che allattano che hanno il sostegno dei loro partner sono in grado di allattare più a lungo.

Le donne incinte possono provare a fare i passaggi per prepararsi all'allattamento al seno sopra. Questo è importante in modo che in seguito il processo di allattamento al seno per il Piccolo non venga ostacolato. Se necessario, discutere ulteriormente con il proprio medico circa la preparazione per l'allattamento al seno.