Vita sana

Che è più salutare, la toilette tozza o la toilette seduta?

Rispetto ai servizi igienici alla turca, i servizi igienici seduti tendono ad essere più comodi da usare. Tuttavia, dal punto di vista della salute, è consigliabile defecare in una toilette alla turca.

I servizi igienici alla turca e i servizi igienici seduti sono due tipi di servizi igienici comunemente usati. Infatti, il tipo di wc utilizzato non influisce solo sulla posizione dei movimenti intestinali dell'utente, ma anche sulla salute e la scorrevolezza dei nostri movimenti intestinali. sai!

Vantaggi e svantaggi del sedile del water

Il sedile del water ha un modello e un design più moderno e lussuoso. Questo tipo di toilette è anche considerato più comodo da usare per alcune persone, come gli anziani, le donne incinte o le persone con lesioni al ginocchio.

Tuttavia, il prezzo del sedile del water tende ad essere più costoso del water tozzo. Anche la defecazione utilizzando il sedile del water non è considerata più salutare dei servizi igienici tradizionali o dei servizi igienici alla turca.

Sulla base di ricerche, la defecazione utilizzando un WC seduto richiede più tempo e più energia rispetto a un WC alla turca. Infatti, spingere troppo durante i movimenti intestinali e/o stare seduti troppo a lungo sul sedile del water può aumentare il rischio di una serie di malattie, come le emorroidi e la stitichezza.

Inoltre, l'uso di una toilette seduta aumenta il rischio di una persona di contrarre malattie come diarrea, influenza e infezioni della pelle. Questo perché il sedile del water richiede il contatto diretto con la superficie del sedile del water che è incline a diventare un terreno fertile per batteri, come E. coli e Shigella, o virus dell'epatite A e norovirus che causano diarrea.

Debolezze e vantaggi dei servizi igienici Squat

Rispetto ai servizi igienici seduti, i servizi igienici alla turca presentano degli svantaggi in termini di aspetto, vale a dire:

  • Il modello è antico.
  • Considerato meno comodo da usare. Accovacciarsi durante i movimenti intestinali può causare lamentele di dolore ai talloni e alle cosce.
  • Non adatto all'uso da parte di persone che hanno problemi alla caviglia, come persone con artrite, distorsioni, fratture e tendiniti.

Ma dietro gli inconvenienti, l'utilizzo di una toilette alla turca ha molti vantaggi in termini di salute. Numerosi studi e studi medici affermano che la posizione accovacciata durante la defecazione è più efficace nell'avvio del processo di defecazione. Questo è strettamente correlato alle prestazioni muscolari e alla postura che supporta il processo di defecazione.

La posizione accovacciata ottimizza lo spazio per l'escrezione delle feci nell'ano mentre rilassa i muscoli nell'ano e nell'intestino crasso. Inoltre facilita la defecazione e aiuta a massimizzare il consumo di feci.

Al contrario, in posizione seduta, i muscoli gastrointestinali premeranno il retto e restringeranno il canale anale. Ciò ostacola la scorrevolezza della defecazione e la massima espulsione delle feci. Inoltre, la toilette alla turca va bene anche per le donne in gravidanza perché può mantenere la forza dei muscoli pelvici.

Altri studi hanno scoperto che l'uso di una toilette alla turca o di una posizione accovacciata può aiutare a mantenere i movimenti intestinali, prevenendo così il gonfiore, la stitichezza e le emorroidi.

Toilette alla turca o toilette seduta?

Sulla base di studi di esperti riguardanti i vantaggi e gli svantaggi dei due tipi di servizi igienici, l'uso di servizi igienici alla turca per la defecazione è più raccomandato rispetto ai servizi igienici seduti.

Cosa succede se hai un sedile del water installato a casa? Dovrebbe essere smontato e rimontato con una toilette alla turca? Non c'è bisogno. Basta acquistare uno sgabello corto o una panca da mettere sotto i piedi quando si defeca. Questa posizione tozza farà rilassare i muscoli intestinali e il passaggio delle feci sarà più spazioso.

Vedendo i vantaggi e gli svantaggi di ogni tipo di toilette, puoi scegliere in base alle tue condizioni. Indipendentemente dall'uso di questi due tipi di servizi igienici, se si riscontrano difficoltà a defecare o si vede sangue nelle feci, consultare immediatamente un medico per il trattamento.

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