Ci sono vari vantaggi nel giocare a calcio per i bambini che i genitori devono conoscere. A partire dal miglioramento della forma fisica, sostenendo la forza muscolare e ossea e il cuore sano. Vediamo la recensione, Bun.
Le madri possono essere infastidite, sì, se i bambini tornano a casa con vestiti e scarpe sporchi dopo aver giocato a calcio? Sembrava immediatamente rimproverato e bandito. Uh, ma aspetta, Bun. Anche se il bambino sembra sporco e ha un cattivo odore a causa del sole cocente, giocare a calcio può dargli davvero molti vantaggi.
5 vantaggi di giocare a calcio per i bambini
Il calcio è uno sport che coinvolge una squadra, usa un pallone da calcio e di solito si gioca all'aperto, cioè in campo aperto. In generale, questo tipo di sport è molto popolare tra i ragazzi, ma piace anche ad alcune ragazze, Bun.
Simile ad altri tipi di sport, il calcio ha una miriade di benefici per la salute dei bambini, tra cui:
1. Migliora la forma fisica
Giocare a calcio richiede che i bambini corrano qua e là per inseguire la palla sul campo. Questa attività può certamente bruciare calorie e farlo sudare.
Questo è molto buono per la sua salute, perché può rendere il suo corpo più in forma. Con un regolare esercizio fisico, il sistema immunitario del bambino aumenterà. Quindi, può evitare vari tipi di malattie, come l'influenza e il COVID-19.
2. Supporta la salute del cuore
Mentre gioca a calcio, il corpo del bambino continuerà a muoversi. Questa attività fisica fa battere il cuore più velocemente e fa respirare il bambino più spesso. Questo tipo di esercizio può aumentare la capacità del corpo di inviare ossigeno a tutte le cellule del corpo, quindi è molto utile per sostenere la salute del cuore e ridurre il rischio di problemi cardiaci nei bambini.
3. Controlla l'aumento di peso
L'aumento di peso incontrollato può causare l'obesità dei bambini. Questa condizione non fa bene alla sua salute, perché può aumentare il suo rischio di sviluppare malattie pericolose, tra cui colesterolo alto, diabete, ipertensione e insorgenza di problemi respiratori, come l'asma. Si ritiene che sport come il calcio aiutino a controllare l'aumento di peso dei bambini, Bun.
4. Supporta la forza muscolare e ossea
Poiché mantiene i bambini in movimento, corsa e calcio, il calcio può supportare la forza muscolare e ossea dei bambini. Inoltre questo sport si pratica solitamente in campo aperto ed espone il bambino al sole.
La luce del sole è molto efficace nell'aumentare l'assunzione di vitamina D nel corpo, Bun. La presenza di questa vitamina è necessaria per assorbire il calcio, in modo che le ossa dei bambini siano sane e forti. Avendo muscoli e ossa sani, i bambini sono protetti dai disturbi ossei, come l'osteoporosi più avanti nella vita, e possono essere liberi di svolgere attività ogni giorno.
5. Sviluppa la personalità del bambino
Giocando a calcio, i bambini non si limitano a correre, ma imparano anche a comunicare e a lavorare bene tra i membri della squadra. In questo momento, impara anche come fare amicizia, sia con i compagni che con la squadra avversaria.
Questo è molto utile per sviluppare abilità sociali e personalità, Bun. Inoltre, attraverso questo sport, i bambini possono conoscere la leadership e l'empatia.
Sulla base delle informazioni di cui sopra, i vantaggi di giocare a calcio per i bambini sono molti. Quindi, d'ora in poi, non dovrai più proibire o sgridare tuo figlio quando vuole giocare a calcio, ok?
Tuttavia, considerando che il calcio di solito coinvolge molte persone, è meglio che i bambini pratichino questo sport solo con la madre, il padre, altri familiari o caregivers, in modo che la loro salute sia garantita e libera dalla trasmissione del virus Corona.
Inoltre, se tuo figlio vuole giocare a calcio in un campo aperto o nel cortile vicino casa, è una buona idea applicare la crema solare sulla pelle del tuo bambino prima dell'attività fisica. Troppa esposizione al sole può effettivamente causare danni alla pelle.
Oltre al calcio, ci sono molti altri sport che i bambini possono praticare. Le mamme possono chiedere al medico quale tipo di esercizio è giusto per sostenere la salute dei bambini in base alla loro età attraverso l'applicazione chat ALODOKTER.
