La ricerca mostra che una rottura farà sentire una ragazza più con il cuore spezzato, ma nel farlo "guarirà" più velocemente.
Secondo un antropologo, le ragazze sono più in grado di andare avanti con un atteggiamento più sensibile e attento dopo aver guardato indietro per imparare dai propri errori.
Se lo stai vivendo, non rinunciare alla situazione. Meglio ancora, dai un'occhiata a questi 10 potenti suggerimenti che possono sbarazzarsi del tuo cuore spezzato di seguito.
Non negare di essere triste
È innegabile, proverai una profonda sensazione di tristezza quando sperimenterai un cuore spezzato. Non puoi mentire a te stesso. Pertanto, concediti del tempo per esprimere i tuoi sentimenti di tristezza. Piangi quanto vuoi per esprimere la tua tristezza. Dopo aver pianto, ti sentirai meglio.
Soprattutto, non piangere in pubblico ed evita di sfogarti sui social media perché entrambe le azioni equivalgono a metterti in imbarazzo in pubblico.
Concediti del tempo per rilassarti
Non c'è bisogno di affrettarsi per tornare alla vita. Non c'è bisogno di costringerti a uscire di casa solo per mostrare al mondo che stai bene. Non devi sforzarti di uscire con il ritorno a casa ogni sera in modo che le altre persone (soprattutto l'ex) ti vedano come un adulto e si siano 'guadagnate' dalle avversità. Ma non isolarti nemmeno dalla vita sociale. Invece, rilassati finché non ti senti completamente stabile. Stare a casa mentre fai cose divertenti può farti sentire meglio più velocemente. Puoi invitare gli amici a guardare insieme a casa o invitarli ad assaggiare la tua cucina insieme.
Renditi felice
Ci sono molte cose che puoi fare per divertirti. Ascoltare musica, scrivere un diario, farsi fare un massaggio e mangiare del buon cibo sono alcune delle attività che possono renderti felice. Oltre a questo, puoi anche in viaggio. L'esercizio fisico è adatto anche se hai il cuore spezzato. Il crepacuore è una delle tragedie che scatenano stress e depressione. L'esercizio fisico può aiutare a ridurre gli interventi sullo stress.
Evitare canzoni memorabili con il tuo ex e non viaggiare nei luoghi in cui sei stato con il tuo ex è una scelta saggia per la tua condizione attuale.
Evita tutto ciò che ha a che fare con lui
Sposta le foto di voi due che sono ancora sul muro o sul tavolo della camera da letto. Inoltre, sposta tutti gli oggetti dati in modo che non siano visibili davanti agli occhi. Conserva tutto ordinatamente in una scatola chiusa. Tenere lontani tutti i ricordi farà guarire più velocemente il tuo cuore spezzato.
Non provare a sbirciare di nuovo la sua vita quotidiana sui social media perché ti renderà solo difficile dimenticarlo. Provare rimuovere lui da tutti i tuoi account sui social media e presto inizieranno nuovi giorni senza di lui.
Cerca di non essere nello stesso posto con lui in modo da evitare la tentazione di chattare con lui. Evita di sederti con lui quando sei in classe, non andare alla mensa insieme, non fare piani per i pasti insieme e cerca di non partecipare nemmeno agli eventi a cui partecipa.
Fai pace con la situazione
Ci sono molte ragioni per una rottura. Un ex che non ama, ama mentire o imbroglia sono alcuni di questi. Quando provi un cuore spezzato perché devi rompere, devi iniziare a cercare di fare pace con la situazione. Devi accettare che questo è il modo migliore di essere costantemente mentito. Lentamente devi accettare e perdonare l'incidente perché potrebbe essere che questo evento sia il modo di Dio di farti incontrare un compagno che ti si addice davvero. Fai di questa esperienza una lezione in modo che in futuro sarai più attento nella scelta di un partner e nella costruzione di relazioni.
Trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici
Ci sono due vantaggi nel trascorrere del tempo con la famiglia o gli amici. In primo luogo, puoi uccidere la solitudine perché lentamente dimenticherai il tuo ex. In secondo luogo, puoi esprimere i tuoi sentimenti mentre chiedi consiglio alla famiglia o agli amici su cosa dovresti fare per affrontare questa rottura. Questa attività positiva può farti sentire più sollevato e il peso scomparirà gradualmente.
Essere impegnato
Successivamente, è necessario dedicare più tempo "serio" a attività utili. Puoi concentrarti sui tuoi hobby, ad esempio seguire un nuovo corso di lingua straniera, seguire un corso di cucina o qualsiasi attività che ti renda felice. Un'altra grande idea, puoi continuare di nuovo la tua istruzione. Questa attività non solo ti fa dimenticare il tuo ex, ma ti fa anche bene.
Ottimista per il futuro
In tempi di crepacuore, pensare di sentirsi ottimisti è difficile. Tu che avevi obiettivi e sogni costruiti con lui, devi sentire che tutto è distrutto quando la tua relazione si è arenata. Ma ricorda sempre che hai molti vantaggi che possono migliorare il tuo futuro. In questo momento, tutto ciò di cui hai bisogno è leggere libri e guardare film a tema commedia. Si consiglia anche di giocare con amici carini.
Coccolati e migliorati
Il crepacuore può essere interpretato come un momento in cui devi prestare più attenzione a te stesso. Coccolati con tutto ciò che può migliorare la qualità di te stesso. Ad esempio, taglia i capelli per avere un aspetto più fresco. Ottieni manicure e pedicure per rendere le tue unghie più sane e ben curate. L'acquisto di alcuni pezzi di vestiti nuovi può anche renderti più eccitato. Ricomincia una routine in esercizio, come ginnastica, pilates o aerobica. Non dimenticare di mangiare anche cibi sani. La combinazione di esercizio fisico e cibo sano può avere un effetto calmante sulla mente. Un ulteriore suggerimento, affina di nuovo il tuo spirito sociale facendo volontariato in varie attività sociali.
Innamorarsi di nuovo
Non c'è alcun obbligo di innamorarsi subito di qualcun altro. Tuttavia, apri il tuo cuore per accettare nuovi amici. Non chiuderti troppo a lungo. Prima di iniziare una nuova storia, assicurati di esserlo davvero Vai avanti dall'es. Dopodiché, crea nuove amicizie con il sesso opposto. Vacci piano e non c'è bisogno di affrettarsi a fargli una ragazza. Non confrontare mai il tuo ex con il tuo potenziale nuovo fidanzato perché ora lo hai Vai avanti, no? Goditi prima questa nuova relazione senza alcun onere. Col tempo, puoi essere più serio in una relazione.
Forse tutti hanno il potenziale per provare dolore, ma non devi preoccuparti. La tristezza e il dolore causati da un cuore spezzato se ne andranno da soli con il tempo.
