Salute

Scapole alate: ecco le cause e come affrontarle

La scapola alata è una condizione anatomica rara. Anche così, le scapole alate possono interferire con le attività quotidiane e ridurre la fiducia in se stessi. Riconosci le cause delle scapole alate e cosa si può fare per trattare questa condizione.

Come suggerisce il nome, la scapola sporgerà per formare un'ala. Questa condizione può interferire con l'allineamento dei movimenti del braccio. Di conseguenza, il movimento diventa molto limitato, ad esempio quando si sollevano cose, si lavano i denti, si pettinano i capelli o si cambiano i vestiti.

Cause delle scapole alate

Le scapole alate possono essere causate da una varietà di cose, da traumi, lesioni muscolari, a cause sconosciute. Ciò provoca lesioni ai nervi e paralisi dei muscoli che muovono le scapole, come il baricentro anteriore, il trapezio oi muscoli romboidali. Di conseguenza, questi muscoli non sono in grado di unire le scapole e farle sporgere come ali.

Il verificarsi di condizioni della scapola alata può anche essere influenzato da effetti collaterali di determinate terapie o procedure mediche. Ad esempio, un intervento chirurgico al collo, che poi ferisce i nervi dei muscoli che sostengono le scapole, in modo che i muscoli siano paralizzati e facciano apparire le scapole alate.

I segni del verificarsi di scapole alate sono diversi per ogni persona, a seconda delle condizioni e dei muscoli che sono problematici. Ma in generale, i sintomi della scapola alata sono difficoltà nel sollevare il braccio sopra l'altezza delle spalle, dolore al collo, spalle, schiena e spalle che sembrano cadere.

Supera i problemi della scapola in questo modo

Per scoprire quale parte del muscolo ha problemi, il medico di solito esegue un esame elettromiografico per testare tutti i muscoli che muovono le scapole. Dopo aver conosciuto il muscolo problematico, verranno eseguiti diversi modi per superare il problema della scapola alata, tra cui:

  • Terapia conservativa

    La terapia conservativa è un modo per trattare le scapole alate. Per trattare la paralisi dei cento muscoli anteriori, la terapia conservativa può essere eseguita per 6-24 mesi. In caso di paralisi del muscolo trapezio, verrà eseguita una prima esplorazione dei nervi accessori spinali. Se questo fallisce, il medico decomprimerà il nervo dorsale.

  • Allenamento dei muscoli della spalla

    Affinché i muscoli intorno alle scapole non si contraggano, gli esercizi per mantenere la gamma di movimento sono molto importanti. Tuttavia, devono essere prese anche misure speciali per non allungare i muscoli paralizzati. Dopo che i nervi muscolari sono migliorati, l'allenamento della forza verrà eseguito gradualmente per ripristinare la funzione dei muscoli della spalla.

  • operazione

    La procedura chirurgica sarà l'ultima risorsa se alcuni dei metodi di cui sopra non funzionano. Questa procedura viene eseguita per trattare i disturbi causati da danni alle articolazioni situati nella spalla. In questa procedura, il medico tratterà il tessuto problematico e riporterà la scapola nella sua posizione normale.

La condizione della scapola alata può interferire con le attività, quindi il malato si sente frustrato o depresso. Puoi superare la scapola alata in diversi modi sopra, in consultazione con un medico.

Supera i problemi della scapola in questo modo

Per scoprire quale parte del muscolo sta vivendo il problema, il medico di solito esegue un test elettromiografia per testare tutti i muscoli che muovono le scapole. Solo allora verranno fatti diversi modi per superare il problema della scapola alata.

Il primo passo per trattare la scapola alata può essere iniziato con una terapia conservativa in grado di fornire un tempo di recupero spontaneo. Per la paralisi del baricentro anteriore, la terapia conservativa può essere eseguita per almeno 24 mesi o almeno 6 mesi. In caso di paralisi del muscolo trapezio, verrà eseguita una prima esplorazione dei nervi accessori spinali. E se la terapia conservativa fallisce, verrà eseguita la decompressione del nervo dorsale.

Affinché i muscoli intorno alle scapole non si contraggano, gli esercizi per mantenere la gamma di movimento sono molto importanti. Tuttavia, devono essere prese anche misure speciali per non allungare i muscoli paralizzati. Dopo che l'innervazione muscolare è migliorata, l'allenamento della forza verrà eseguito gradualmente.

Questo esercizio può essere fatto per rafforzare i muscoli delle spalle e delle spalle

Per rafforzare i muscoli della spalla e della scapola, ecco alcuni modi in cui puoi farlo.

  • Contrazione della spalla

    Questo movimento può essere fatto per allungare i muscoli intorno alla spalla. Puoi farlo in posizione eretta o seduta. Tuttavia, assicurati che la schiena sia dritta. Dopodiché, tira le scapole verso il centro della schiena, in modo che il petto sembri piegato in avanti. Quindi tornare alla posizione originale. Ripeti questo movimento più volte.

  • Rotazione laterale a destra e a sinistra

    Questo movimento viene eseguito con il corpo seduto in posizione eretta. Assicurati che i tuoi piedi siano piatti sul pavimento. Quindi posiziona il palmo sinistro sulla spalla destra e viceversa, fino a ottenere una posizione incrociata davanti al petto. Assicurati di alzare le braccia all'altezza del petto. Ruota leggermente la parte superiore del corpo a sinistra e a destra, quindi tieni premuto per circa 10 secondi. Fai la stessa cosa alternativamente sull'altro lato cinque volte.

  • Inarca la schiena

    Per prima cosa, metti le mani dietro la testa. Quindi inarca la schiena con la testa che guarda il tetto. Mantieni la posizione per 10 secondi, quindi torna alla posizione di partenza. Ripeti questo movimento cinque volte.

  • Curva i lati destro e sinistro del corpo

    Sempre con i piedi appoggiati sul pavimento e mettendo le mani dietro la testa. Piega il tuo corpo a destra e a sinistra. Su ogni lato, fai cinque volte e tieni premuto per circa 10 secondi.

Puoi praticare il metodo di cui sopra ogni giorno per rafforzare i muscoli della spalla e della scapola. Anche così, prova a consultare il tuo medico sugli esercizi per la scapola alata. È sicuro se lo fai o no.

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