Sebbene contenga circa il 12-15% di alcol, la bevanda vino rosso avere benefici per la salute quando no consumato di eccessivo. pochi mbenefici vino rossoè prevenire il cancro e il diabete, migliorare la memoria e mantenere la salute del cuore.
vino rosso Ottenuto da uve ricche di antiossidanti. Un tipo di antiossidante che ha alti livelli in vino rosso è il resveratrolo. Si ritiene che questa sostanza sia in grado di ridurre il peso, i livelli di colesterolo e la pressione sanguigna, mantenere la funzione cardiaca e migliorare il flusso sanguigno.
raccogliere i frutti Vino rosso
Ecco alcuni dei benefici che si possono ottenere dal consumo vino rosso regolarmente:
1. Prevenire il cancro
La ricerca ha trovato contenuto di resveratrolo in vino rosso può contrastare e prevenire gli effetti dei danni alle cellule del corpo dovuti ai radicali liberi. Perciò, vino rosso si ritiene che prevenga e riduca il rischio di cancro, come il cancro del colon e il cancro ovarico.
2. Mantenere la salute del cervello e la funzione della memoria
Il contenuto di resveratrolo in questa bevanda fa bene anche alla salute dei nervi e del cervello. Diversi studi dimostrano che vino rosso può rallentare il processo di invecchiamento nel cervello, in modo che la memoria possa essere mantenuta.
Ancora più lontano, vino rosso è anche pensato per essere in grado di migliorare umore, prevenire la demenza di Alzheimer, l'ictus e il morbo di Parkinson.
3. Mantieni la salute del cuore
Varie ricerche sulla salute mostrano che il consumo di vino rosso entro limiti ragionevoli può aiutare a prevenire le malattie cardiache e controllare la pressione sanguigna. Ciò è presumibilmente dovuto all'effetto di vino rosso che può aiutare a ridurre il colesterolo e l'infiammazione nel corpo.
4. Mantieni la salute orale e dentale
Si ritiene inoltre che questa bevanda rossa mantenga la salute orale e dentale. vino rosso in grado di ridurre la capacità dei batteri cattivi di attaccarsi ai denti. Questi batteri sono la causa della carie dentale, che è una condizione in cui nei denti compaiono cavità che possono diventare più grandi o più profonde.
5. Abbassa i livelli di zucchero nel sangue
vino rosso si ritiene che sia in grado di abbassare i livelli di zucchero nel sangue per 24 ore e aiutare le persone con diabete di tipo 2 a ridurre il rischio di complicanze, come malattie cardiache e ictus.
Per chi di voi non ha problemi di salute, consuma vino rosso Puoi farlo, a patto di non esagerare. Limite di dose massima da consumare rosso il vino per gli uomini adulti è due bicchieri vino al giorno. Mentre le donne adulte possono bere vino rosso al massimo un bicchiere al giorno.
Sebbene vino rosso benefico per la salute, consumarlo in eccesso può effettivamente danneggiare la salute, come disturbi al fegato, malattie cardiache, aumento del rischio di cancro, obesità e alcolismo.
Se hai determinate condizioni mediche, dovresti consultare un medico prima di bere vino rosso. Allo stesso modo se stai assumendo farmaci o integratori.
